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討論串[問題] 懶人減肥食譜..電鍋
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Re: [問題] 懶人減肥食譜..電鍋
推噓11(11推 0噓 5→)留言16則，0人參與, 最新作者thiopento (身在胡邦心在漢)時間13年前 (2010/09/29 23:12), 編輯資訊
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我有分享過喔!查我的id就知道了. 不過只有中餐的部分. 我曾經去看過醫師，以下是營養師開給我的食譜. 就無私的分享給大家囉^^. 我本來60kg，現在已經瘦到52了. 去減重板也可以看到我的減肥歷程. 不過，這個版是分享食譜的. 早餐: 7-11的茶葉蛋x2(不吃蛋黃)、無糖豆漿(或牛奶)、蕃薯一
(還有856個字)
#2
Re: [問題] 懶人減肥食譜..電鍋
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者kamayer (冰封西瓜田)時間13年前 (2010/09/30 00:05), 編輯資訊
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分享一個這幾天在吃的. 白蘿蔔半根磨成泥. 一湯匙的絞肉或火鍋肉幾片(挑少油脂的). 三塊麵疙瘩(或半包的 拉麵 烏龍麵). 青菜隨意. 把所有的料都放在一鍋 然後加一點水 能淹過所有的料就好. 加些許鹽 味精 在加醬油(隨意 但不要太多 有淡淡的醬油香就好). 可以在加顆蛋. 然後用電鍋煮熟就好
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