[問題] 早餐的預製三明治有什麼建議嗎？

看板cookclub作者 (呂玄)時間5月前 (2023/11/26 18:29), 編輯推噓17(17推 0噓 24→)
留言41則, 25人參與, 5月前最新討論串1/1
早上上班沒時間處理早餐，這是先決條件 所以都是前一天晚上先做好三明治，早上帶去公司微波配咖啡 最近都是煎厚片土司，想吃好一點就會裹蛋液 夾的東西大概就是煎蛋、煎火腿、肉鬆、香鬆、起司片類的 最近想要來點變化有什麼建議嗎？ 最好是前一天晚上就能準備好，隔天早上直接帶出門的東西 我自己想打蓋就是三明治或飯糰之類的東西吧 飯糰還能順便把晚餐剩菜給包了 不要求味道也不會差到哪裡就是了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.25.102 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1700994542.A.FE4.html
→
11/26 18:38, 5月前 , 1F
基本上還會考慮成本低和製作時間簡單，還有目前覺得營
11/26 18:38, 1F
→
11/26 18:38, 5月前 , 2F
養可能太偏了，只有澱粉油蛋白質而已
11/26 18:38, 2F
推
11/26 18:42, 5月前 , 3F
就....你看看外面早餐店還是subway菜單能夾什麼你就夾什麼
11/26 18:42, 3F
→
11/26 18:42, 5月前 , 4F
呀，而且你飯糰能包的，其實吐司大部分也可以吧
11/26 18:42, 4F
推
11/26 18:43, 5月前 , 5F
生菜番茄另外放，熱完三明治再夾進去~~最近做的是鮪魚
11/26 18:43, 5F
→
11/26 18:43, 5月前 , 6F
玉米、冷凍滷排骨
11/26 18:43, 6F
推
11/26 19:07, 5月前 , 7F
雞蛋紅蘿蔔沙拉
11/26 19:07, 7F
推
11/26 19:34, 5月前 , 8F
生菜跟番茄片可以先用保鮮膜隔開
11/26 19:34, 8F
→
11/26 19:35, 5月前 , 9F
水分比較不會跑到吐司裡面
11/26 19:35, 9F
→
11/26 19:35, 5月前 , 10F
最近流行的節瓜也不錯
11/26 19:35, 10F
→
11/26 20:17, 5月前 , 11F
日式蛋沙拉三明治
11/26 20:17, 11F
推
11/26 21:28, 5月前 , 12F
小黃瓜可以喔！切絲切片都行，抹一層薄薄沙拉醬或
11/26 21:28, 12F
→
11/26 21:28, 5月前 , 13F
一片起司。要蛋白質的話再加一顆煎蛋或蛋沙拉，晚
11/26 21:28, 13F
→
11/26 21:28, 5月前 , 14F
上做好放冰箱隔天拿出來微波30秒，也可冷吃！
11/26 21:28, 14F
推
11/26 22:03, 5月前 , 15F
電鍋蒸雞蛋+地瓜配無糖豆漿或滷牛腱切片夾三明治
11/26 22:03, 15F
推
11/26 22:08, 5月前 , 16F
主菜夾雞胸 豬肉片 夠你玩了
11/26 22:08, 16F
推
11/26 22:17, 5月前 , 17F
蛋沙拉，鮪魚三明治
11/26 22:17, 17F
→
11/26 23:23, 5月前 , 18F
感覺小黃瓜和洋蔥可以當不錯的營養平衡
11/26 23:23, 18F
推
11/26 23:33, 5月前 , 19F
Masa影片有雞蛋沙拉三明治 很簡單 很高級感...
11/26 23:33, 19F
→
11/26 23:35, 5月前 , 20F
用煉乳取代美乃滋...
11/26 23:35, 20F
→
11/26 23:36, 5月前 , 21F
自己做應該可以比洪X珍便宜不少~
11/26 23:36, 21F
→
11/27 00:33, 5月前 , 22F
小黃瓜 生菜 可以前天切好
11/27 00:33, 22F
→
11/27 01:03, 5月前 , 23F
鮪魚沙拉 馬鈴薯沙拉
11/27 01:03, 23F
推
11/27 01:08, 5月前 , 24F
吉卜力飯 超香
11/27 01:08, 24F
推
11/27 15:44, 5月前 , 25F
玉米罐頭+鮪魚罐頭+起司 夾好冷凍 前晚退冰早上熱壓
11/27 15:44, 25F
→
11/27 15:45, 5月前 , 26F
太太最近都準備這套 覺得方便且好吃
11/27 15:45, 26F
推
11/27 18:56, 5月前 , 27F
泡菜～cream cheese～或煎培根
11/27 18:56, 27F
推
11/27 20:03, 5月前 , 28F
馬鈴薯雞蛋沙拉
11/27 20:03, 28F
→
11/27 20:11, 5月前 , 29F
超商架上創意很多可以參考
11/27 20:11, 29F
推
11/27 20:55, 5月前 , 30F
我會前一天洗好生菜，切好番茄，然後早上再煎蛋或肉
11/27 20:55, 30F
→
11/27 20:55, 5月前 , 31F
組裝
11/27 20:55, 31F
推
11/28 00:59, 5月前 , 32F
蛋沙拉！冷滷的腱子肉感覺也可以試試
11/28 00:59, 32F
→
11/28 11:04, 5月前 , 33F
撕碎的牛肉乾加美乃滋很好吃念書的時代很喜歡義美的這個
11/28 11:04, 33F
→
11/28 11:05, 5月前 , 34F
餡料的牛肉乾換成魯毽子肉或魯牛腱滷牛肉也很好吃...
11/28 11:05, 34F
→
11/28 11:06, 5月前 , 35F
如果不喜歡湯湯水水的可以考慮把各種蔬果肉類加在蛋液中
11/28 11:06, 35F
→
11/28 11:07, 5月前 , 36F
煎成固體狀態夾起來這樣也比較不會流湯汁...
11/28 11:07, 36F
→
11/28 12:09, 5月前 , 37F
蛋沙拉蠻方便的
11/28 12:09, 37F
推
11/29 09:58, 5月前 , 38F
都會自己做的話 買台熱壓吐司機？反正也才幾百塊
11/29 09:58, 38F
→
11/29 09:59, 5月前 , 39F
搞不好也能壓飯糰變鍋巴
11/29 09:59, 39F
推
11/29 22:00, 5月前 , 40F
我乾煎過節瓜 ，覺得配起來不錯
11/29 22:00, 40F
→
12/01 04:34, 5月前 , 41F
加點節瓜，有蔬菜
12/01 04:34, 41F
‣ 更多 dces6107 的文章
文章代碼(AID): #1bOntk_a (cookclub)