[問題] 便當菜

看板cookclub作者 (傻令)時間6年前 (2019/09/24 06:07), 6年前編輯推噓20(20推 0噓 19→)
留言39則, 22人參與, 6年前最新討論串1/1
想請益能帶便當的廢柴懶人菜色 目前住在德國,中午外食的選擇不多, 不是麵包.三明治不然就是土耳其速食(沙威瑪) 由於我跟男友只在周末見面所以想幫他準備週間的懶人配菜 不然平時他完全放棄生存本能讓我看不下去囧> 目前菜單以下飯的配菜或淋醬為主: 榨菜炒肉絲 港式小炒 油蔥酥 港式油蔥醬 炸醬 肉燥 希望得到好保存又百搭的搭配菜色建議 謝謝大家~ / 看完版有的討論後覺得被點醒了 原本是想準備好當作拌醬,或能炒飯炒菜煮湯(麵)的食譜 不過與其追求放置那麼久的配菜不如收集簡單不花時間的食譜讓男友自煮 謝謝你們! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 91.89.90.99 (德國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1569276465.A.B5E.html
推
09/24 06:50, 6年前 , 1F
涼拌黃瓜？ 滷味小菜類？
09/24 06:50, 1F
喜歡~謝謝你的建議！
推
09/24 06:50, 6年前 , 2F
他是要吃冷便當還是要覆熱？
09/24 06:50, 2F
公司有微波爐,所以冷熱都可以 主要是講求能保存一週
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09/24 06:50, 6年前 , 3F
油蔥醬可以拌燙青菜類 妳也省力氣
09/24 06:50, 3F
好的~高CP哈哈哈
推
09/24 07:28, 6年前 , 4F
滷蛋 糖心蛋 或是未剝殼的白煮蛋.…敲破灑胡椒鹽就能用湯
09/24 07:28, 4F
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09/24 07:28, 6年前 , 5F
匙挖著吃了
09/24 07:28, 5F
糖心蛋跟滷蛋很棒他很愛!水煮蛋叫他自己做XD
推
09/24 07:40, 6年前 , 6F
咖哩,滷雞腿,滷味……
09/24 07:40, 6F
推
09/24 09:23, 6年前 , 7F
油飯
09/24 09:23, 7F
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09/24 09:27, 6年前 , 8F
咖哩應該能放很久吧~煮一鍋可配飯配麵包..
09/24 09:27, 8F
謝謝樓上們的建議,納入清單做給他吃(好餓
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09/24 09:31, 6年前 , 9F
吃新鮮的外食不好嗎?為什麼要吃放冰箱一週的東西...
09/24 09:31, 9F
因為他只有早上去上班的途中可以買外食 而且麵包吃膩後他直接拒絕進食...囧 常常下班跟我說餓到看不清楚路
推
09/24 11:24, 6年前 , 10F
冷凍滷肉 熟雞胸肉冷凍 重點是冷凍
09/24 11:24, 10F
好的我看到重點了!謝謝你
推
09/24 12:17, 6年前 , 11F
烘蛋類(可加紅蘿蔔，毛豆，馬鈴薯，花椰菜等等)放冰箱一
09/24 12:17, 11F
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09/24 12:17, 6年前 , 12F
週沒問題！他裝盒也好夾XD
09/24 12:17, 12F
我不知道烘蛋能放那~麼久耶! 謝謝妳提供意見
推
09/24 12:18, 6年前 , 13F
新鮮外食比放一週的保存食好吧...
09/24 12:18, 13F
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09/24 12:19, 6年前 , 14F
覺得麵包三明治沙威瑪比肉燥炸醬油酥飯好多了....
09/24 12:19, 14F
老實說我也非常同意你的想法 但他現在處於對麵包三明治感到疲憊的階段,拒絕食用orz 而土耳其的沙威瑪也就是速食,那種感覺有點像每天都吃麥當勞
推
09/24 12:20, 6年前 , 15F
菜脯+鹹蛋+白飯
09/24 12:20, 15F
推
09/24 12:27, 6年前 , 16F
家裡有冷凍庫嗎？有的話凍了不會壞的東西都可以
09/24 12:27, 16F
好的!有更多選擇了,謝謝喔~
推
09/24 12:35, 6年前 , 17F
新鮮外食比一周冷藏好+1...
09/24 12:35, 17F
推
09/24 12:51, 6年前 , 18F
放到一週也太久了吧...
09/24 12:51, 18F
推
09/24 13:14, 6年前 , 19F
所以您男友平常中午是完全不吃嗎？如果外食還可以接受個人
09/24 13:14, 19F
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09/24 13:14, 6年前 , 20F
也覺得當天新鮮的可能比較好一點
09/24 13:14, 20F
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09/24 13:50, 6年前 , 21F
一周的保存食......你們什麼仇什麼怨
09/24 13:50, 21F
謝謝這幾位版友提出的討論,我覺得突然被點醒 不過新鮮外食這個選項已經被本人封殺了(拒食) 我覺得我還是跟他討論菜色後幫他準備好食材和懶人食譜比較合理 很謝謝你們!
推
09/24 15:38, 6年前 , 22F
德國便宜外食如三明治沙威瑪不好吃也不均衡（蔬菜極少
09/24 15:38, 22F
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09/24 15:38, 6年前 , 23F
），我也是堅持自己準備便當，但你如果是這些菜色好像
09/24 15:38, 23F
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09/24 15:38, 6年前 , 24F
也沒多好……如果有冷凍庫的話就做正常均衡的便當真接
09/24 15:38, 24F
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09/24 15:38, 6年前 , 25F
冷凍。
09/24 15:38, 25F
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09/24 15:39, 6年前 , 26F
*直接
09/24 15:39, 26F
對啊,這裡的生活環境跟台灣很不一樣呢 如果外食就可以解決的問題那基本上是我們自己的問題了 不過我也想好調整的方式了,謝謝你! ※ 編輯: Celine110 (91.89.90.99 德國), 09/24/2019 16:32:38
推
09/24 19:33, 6年前 , 27F
純回覆樓上，我怎麼覺得d霵er很好吃菜量也很多XD當
09/24 19:33, 27F
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09/24 19:34, 6年前 , 28F
然不要天天吃啦很鹹，但不加醬的話好像沒有太不健康
09/24 19:34, 28F
推
09/24 19:35, 6年前 , 29F
可以把一些方便的菜切好燙過冰冷凍，例如紅蘿蔔切絲，到
09/24 19:35, 29F
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09/24 19:35, 6年前 , 30F
時候只要退冰和蛋炒一下，就是一道菜
09/24 19:35, 30F
推
09/24 20:17, 6年前 , 31F
好奇其他同事午餐都吃些甚麼?
09/24 20:17, 31F
推
09/24 21:01, 6年前 , 32F
其實偶爾吃可啦但天天吃太油太鹹就像原po說的天天麥當
09/24 21:01, 32F
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09/24 21:01, 6年前 , 33F
勞，但平均而言便宜外食沒有好吃健康到可以每天吃。至
09/24 21:01, 33F
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09/24 21:01, 6年前 , 34F
於菜量多可能是每個人要求不同，那把生菜就算有比較重
09/24 21:01, 34F
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09/24 21:01, 6年前 , 35F
的番茄跟洋蔥應該也就約100g，我自炊每餐蔬菜份量平均
09/24 21:01, 35F
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09/24 21:01, 6年前 , 36F
生重200g，因為做菜會秤重所以對量算有感覺。
09/24 21:01, 36F
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09/24 22:25, 6年前 , 37F
會做壽司嗎？
09/24 22:25, 37F
推
09/24 23:29, 6年前 , 38F
生雞蛋醬油拌飯
09/24 23:29, 38F
※ 編輯: Celine110 (91.89.90.99 德國), 09/25/2019 07:29:37
推
09/25 08:29, 6年前 , 39F
在日本可能還勉強，在其他國家生食雞蛋...
09/25 08:29, 39F
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