[食譜] 客家野菜:樹子炒水蓮

看板cookclub作者 (zeze)時間6年前 (2017/10/23 15:05), 6年前編輯推噓5(500)
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之前寫完美濃封肉後,第二道想寫的客家菜就這道了, 前兩天剛好去了cosco和jasons market都有看到水蓮,順便比了一下價格, Cosco價格和傳統市場差不多,但一次要買兩大把, Jasons market標價看似只貴了一點,但包裝量目測少了一半, 不過真的有人去進口超市買本土蔬菜嗎@@? 以下正文; 有圖原文:http://zezecook.com/1435/hakka-suirye/ 美濃人喜愛食用的田間野菜,一種是福菜,另一種便是水蓮,我們則習慣稱呼它為「野蓮 」; 在我的心目中,兩種野菜可能比多數常見的青菜還要美味, 野蓮過去只有美濃一帶才有機會吃到,這幾年在超市、傳統市場都已經可以買到了, 即使已經有了大量栽培,要量產這種野菜還是非常辛苦, 野蓮長在水中,一般來說水有多深它就可以長多長, 浮於水面的葉子非常可愛,它是愛心形狀的!但葉片部分沒經濟價值,我們吃的是它長在 水裡的莖, 因此到了採收時期,農人們得下到水深及胸的池塘裡頭彎腰採收,並且從根部割取, 比起一般的農收還要辛苦數倍,有看到下圖野蓮田左邊的陽傘嗎? 那可不是給人遮陽,而是幫採收好的水蓮們擋陽光免得曬傷了! 上岸後還要覆蓋濕布以保持濕潤,我們能吃到清脆多汁的水蓮是這麼來的。 料理關鍵一:十秒的大火快炒 水蓮吃的是脆度,千萬一定絕對拜託不能炒久,縮水後的口感完全不行, 炒完後水蓮仍直挺挺才是對的狀態, 如果擔心時間拿捏不好,可以將肉絲及醬汁味道先調好,最後再下水蓮, 這樣一來時間會比較好掌控,另外家用瓦斯火力較小,建議選用材質導熱快的鍋子如鐵鍋 , 當水蓮入鍋後火力轉到最大,約 10 到 20 秒即可起鍋,視爐火強度而定, 炒過一兩次就可以很好的拿捏時間了。 料理關鍵二:擰破樹子 樹子就是破布子,如果喜歡連樹子一起吃,事先去核會比較方便, 沒有要吃也可以先將樹子弄破,讓味道更容易釋放出來,我只擠了一些,留整粒擺盤比較 好看 :D 大概就這樣,如同先前介紹過的封肉,客家菜的材料簡單,但成品都非常YUMMY!來炒水 蓮吧! http://zezecook.com/wp-content/uploads/DSC0108-16-e1508256463620.jpg
食材 水蓮:0.5 包 肉絲:如備料圖 薑絲:如備料圖 市售樹子醬:2 匙 米酒:1 匙 糖:1 小匙 鰹魚粉:0.5 小匙 作法 1. 準備材料如圖 2. 把薑切細絲,可以的話盡量切細一點,太粗會影響口感 3. 鍋內熱油後,下肉絲、薑絲炒至半熟 4. 接著將樹子、糖、米酒、鰹魚粉等調味料一併加入,放入 2 大匙的水後轉強火 5. 當鍋內呈現滾沸狀後就可以下水蓮了,炒約 10 秒至 20 秒即可起鍋,完成! -- 新文章都在Facebook~ https://goo.gl/gHAVAE -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.133.231 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1508742332.A.C32.html ※ 編輯: zezechu (180.217.133.231), 10/23/2017 17:11:54

10/23 21:37, 6年前 , 1F
喜歡水蓮脆脆的口感~
10/23 21:37, 1F

10/23 22:12, 6年前 , 2F
10/23 22:12, 2F

10/23 22:42, 6年前 , 3F
很少蔬菜像水蓮吃起來脆脆的
10/23 22:42, 3F

10/25 01:32, 6年前 , 4F
看起來很好吃~下次做
10/25 01:32, 4F

11/05 17:58, 6年前 , 5F
超級愛水蓮
11/05 17:58, 5F
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