[問題] 麥片的吃法請益（不喜歡勾勾的）

看板cookclub作者 (小強)時間7年前 (2017/04/12 22:57), 編輯推噓21(21推 0噓 22→)
留言43則, 22人參與, 最新討論串1/1
最近想說吃健康一些 早餐選擇吃 麥片 （買了台糖的麥片，現在還是對類型有些有懂 麥片、燕麥片、燕麥粒等） 爬文說 容器+麥片+豆漿 放入冰箱 早上可以拿起來 這樣吃是不會勾勾的，還滿喜歡吃的 只不過 早上起來 吃冷的，覺得有點寒 請問麥片要怎麼處理會比較好入口 不要勾勾的，方法簡單為佳 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.175.144 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1492009056.A.71A.html
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混一些雜糧、堅果、果乾，加一點奶油打成細碎狀，做
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成免烤的冷藏派皮或者壓入餅模再拿出來吃應該不錯
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或者找看看類似燕麥能量棒的簡易做法，麥片不泡軟我
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還真想不到要怎麼吃XD
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推
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今天晚餐把燕麥片打成粉加蛋跟醬油拌勻後下鍋煎成餅
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麥片勾勾好吃耶><"先加熱豆漿牛奶再加麥片馬上吃就不會勾
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勾的啊！
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麥片糕(加料跟一點點水丟電鍋蒸
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跟湯(牛肉湯，玉米濃湯等等)加在一起微波，就變成粥，好
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吃很多(我吃牛奶麥片都會反胃)
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我煮鹹的，比較吃的下去
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熱水泡應該都會勾勾的，水量很多又馬上吃可能比較不黏
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我都加醬油和沙茶醬泡成鹹粥，很稠
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期待更多吃法分享@@
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我個人有試過泡熱水加肉鬆或醬油，或單泡牛奶
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我有時候會直接倒整罐麵筋或紅燒鰻下去泡
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不喜歡麥片 所以..我買麥仁
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跟椰子油拌一拌 用烤箱低溫烤30~40分 放涼之後就是gr
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anola 可另外加蜂蜜 堅果 果乾等 一次烤大量 室溫放
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保鮮盒可放1~2星期
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你可以做麥片饅頭阿
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我麥片都直接乾吃(即沖即食的那種)不加任何液體直接吃
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，很像餅乾，好吃
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樓上+1 偶爾會當零嘴直接吃
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加蛋做成煎餅
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做鬆餅的話最好佔鬆餅粉1/4以下的量其他配方不用改...
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這樣子的口感會幾乎和沒加麥片一樣...太多容易巴在模子上
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很難挖下來也很難洗...如果硬要加很多只能用平底鍋煎...
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l大的那一碗麥片看起來好可口
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加入鬆餅粉做鬆餅
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燕麥+味王紫菜湯包 我早餐習慣吃鹹食，如果不喜歡稠稠
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的口感，泡下去就可以吃了，放久一點的話像鹹粥也不錯吃
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湯包自己調整鹹度，因為味王湯包鈉含量滿高的
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麥片加牛奶加蜂蜜 微波 這跟外國室友學的
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或煮牛奶 再加麥片 蜂蜜 味道又會不同
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改吃穀片呢？
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可以買烘烤的麥片 跟桂格那種不一樣 偏硬
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買國外的麥片裡面就有很多果乾了 家樂福有賣
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而且麥片比較大，泡完不會糊糊的
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跟堅果碎、果乾一起拌入融化的巧克力，放到烘焙紙塑形後
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放冷凍變硬後切塊，就變成能量bar了，可以快速補充熱量
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喔～
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