Re: [問題] 十元厚的牛小排建議怎麼煎?
根據多年在國外論壇研究的結果
要用平底鍋或者烤箱弄出完美的牛排
幾乎是不可能的任務
目前歐美烹飪牛排的主流是SousVide
就是把牛肉放到塑膠袋裡密封包裝,然後
丟到恆溫水裕裡烹調2~4小時
恆溫水裕的水溫就是你想要的熟度
5分熟可以試看看60度 兩小時
我自己是用烤箱達成一樣的任務
5分熟 60度90分鐘
這裡是做好的照片
https://plus.google.com/104468988143355871703/posts/jUzURQLq7Uo
牛排是在costco買的便宜牛肉
可以看到筋很大條
吃起來是非常嫩,而且沒有血水
有肉的彈性和原味
不過這個熟度對台灣人來說應該太生
在平底鍋上煎兩面各30秒 大概可以到7分熟
會是牛小排的口感
※ 引述《fog (簡單的不甘心...)》之銘言:
: 不好意思自己回自己文一下,怕推文已經沒人看了
: 或者是我應該換個角度問....
: 如何在不切的情況下把厚(>十塊錢直徑)牛小排煎到八分熟但外表不焦!?
: 傑米和heston的影片我都有看
: 但是部位好像不一樣,痾......應該是說厚度不一樣
: 影片中的教學牛排厚度"看起來"好像都沒那麼厚
: 我有試過如果要把中間煎到有八分熟的熟度,外層也差不多焦了
: 有人可能會覺得牛肉吃七八分太可惜,但.....愛吃卻又怕血淋淋的感覺
: 只好真的上來請教大家了
: 另外煎完真的有確確實實靜置一陣子(>5 mins),但是牛排一切開還是肉汁狂流阿QQ
: ※ 引述《fog (簡單的不甘心...)》之銘言:
: : 先看食材:
: : 油脂豐富的正反面
: : http://i.imgur.com/7gkUmLy.jpg
![](https://i.imgur.com/7gkUmLy.jpg)
![](https://i.imgur.com/OvvctZu.jpg)
: : 厚度
: : http://i.imgur.com/zZ6pZ2i.jpg
![](https://i.imgur.com/zZ6pZ2i.jpg)
: : 明天想煎牛排給老婆吃
: : 純粹牛小排大小適中才選擇它(其他都太大塊)
: : 今天有自己趁老婆不在試煎,不是很ok
: : 以下是今天的作法(costco肉品部員工教的):
: : costco買回後,平底不沾鍋大火,一直翻面,共煎六到七分鐘
: : 吃起來覺得外面快焦了,但裡面卻約六七分熟,一切開血水流的盤子都是
: : 感覺可以再好一點
: : 有爬文但幾乎各門各派都有
: : 一般好像都建議先煎再烤
: : 但我家烤箱太兩光就放棄有烤這道程序
: : 不曉得以這樣的厚度有沒有烹飪的建議
: : 主要是希望內部七八分熟但外部不要焦
: : 還請多多指教
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