Re: [問題] 有無簡易的湯麵/乾麵煮法?

看板cookclub作者sundayX (請給我紮實的擁抱)時間14年前 (2009/11/19 16:34)推噓2(2推 0噓 5→)

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我很了解要安胎不能亂動的麻煩&痛苦，媽媽真偉大～站立時間不能超過半小時的話，處理食材（洗菜切菜...）就有點麻煩可以的話請老公幫忙，紅蘿蔔（很耐放）洗淨刨絲，葉菜類也洗好切好，用保鮮盒分裝放在冰箱。煮麵的時候用熱水，節省水滾的時間，水滾後放麵，蛋，青菜，乾麵可以灑點無糖芝麻粉（對孕婦＆胎兒都很好喔）一起拌。少吃點沙茶醬＆維力炸醬，味精太重了，對安胎不好～不用太擔心營養不夠的問題，除非你體重有往下掉的趨勢。也不一定要吃麵或飯啊！每天一杯補體素，一顆孕婦專用維他命，一杯優酪乳（比牛奶好很多，但是要退冰30分鐘別直接灌冰的），加上水果（櫻桃葡萄蘋果都很溫補，別吃木瓜），全穀類麵包或饅頭，營養就很足夠了。我自己是搬張椅子在廚房啦....因為以前還要煮給全家吃.... 就算出血...... 媽媽加油！！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.131.64

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