Re: [問題] 煎牛排?
※ 引述《andrewmoney (Andrew)》之銘言:
: 想請問一下大家
: 厚的牛排要怎麼煎才不會外面快焦掉了,結果裡面還是完全沒有熟?
: 還有,要怎麼樣才能知道煎到什麼程度是幾分熟呢?
: 哪一種部位的牛肉要幾分熟才是最適合、最美味的?
: 因為之前有聽人家說過五分熟和七分熟各有適合的種類,
: 不知道是不是真有這回事?
我也不知道有沒有這回事
不過既然是談到牛排
我可以跟你分享一下學長傳授的牛排烹調法
我自已也根據這個方法做了好幾次
做出超好吃的原味牛排喔!
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<以下感謝廖學長的提供>
好吃的牛排有幾個條件
一、挑選:無腥臭 色澤紅潤、油脂分佈均勻
二、形狀:厚度最好為1吋到1吋半
三、處置:
前處置 1、不能洗:如果有血水的話用紙巾擦乾即可,不要用水洗。
2、不能冷凍:冷凍會讓牛肉裡的血水結成冰晶,而退冰之後
那些血水其實就是肉汁,冷凍退冰之後的牛肉不管再怎麼
烹調都只會煮出牛肉乾了,所以如果想吃多汁鮮嫩的牛排
切記千萬不要冷凍!!新鮮的牛肉買回來可以冷藏三天,
烹調前回溫30分鐘即可。
3、不能醃:如果你想吃牛肉的原汁鮮味!就絕對不能醃!因
為當鹽跟醬油碰到牛肉的時候,滲透壓的原理會讓肉汁釋
出,結果就是會變成很鹹的牛肉乾!最理想的烹調方式就
是在烹調的前五分鐘,在表面上塗抹一些鹽,然後再灑上
一層現磨的粗粒黑胡椒即可!
烹調:好吃牛排的祕訣就是在鎖住其中的肉汁
煎:平底不沾鍋塗上一層薄油,將火候開至最大,待表面非常
熱的時候(手掌離鍋面兩公分,支持不到一秒就是夠熱了)
就放上牛排,不蓋鍋蓋,以一吋厚的牛排為例的話,一面
五分鐘,即可取出,這時牛排約為五分熟,切開會微帶血
,如果想再熟一點的話,每面加熱一分鐘可至七分熟,此
時切開會呈粉紅色不帶血,但是不建議超過七分熟,因為
肉質跟肉汁都會大打折扣,就失去了吃原汁牛排的意義了
(本來還有烤箱的方法,但是因為每個烤箱的火力設計不同,差異性太大
所以不提供此方法,如有興趣,請再洽詢)
另外提供一個簡單測試熟度的方法,用食指壓一下牛排的表面
如果可以壓出一個凹洞,然後慢慢彈回來,那大約是3~5分熟
如果壓下去不太凹,但很有彈性的話,大約是6、7分
如果根本壓不下去的話 那就是太熟了!
後處置:牛排可不是烹調完就可以上桌的!還要休息一下,休息是西
餐基本烹調手法!準備二層厚的鋁箔紙,將剛烹調好的五分
熟牛排包裏住(牛排跟鋁箔紙之間要留一些空間,不要壓死)
約十分鐘,這麼做的目的有二:
1、讓牛排表面的高溫繼續加熱內部,將內部悶熟,所以之前
只要烹調3~5分熟即可,這樣可以維持肉質嫩度。
2、高溫加熱時肉汁會往外擴散,休息可以讓組織的肉汁吸收
回來,這樣才不會一切開肉汁就流滿盤,剩下的肉就不好
吃了
休息完成後,即可把牛排放在溫熱過的瓷盤,即可上桌。
另外給你一個牛排部位的參考:
腓力米濃(Filet Mignon):油脂少,肉質最細,也是價格最高的
丁骨(T-bone):一邊是紐約克,一邊是腓力,適合大胃王,價格也不低
沙朗(Sirloin):油脂較少,肉質較硬,價格稍低,但烹調時間不易掌握,不是
入門的推薦肉種
紐約克(New York strip):油脂分佈均勻,肉質實在,價格普通
肋眼(Rib Eye or Prime Rib):油脂分布均勻、肉質嫩、價格還好
以上,最為推薦的就是紐約克跟肋眼,你可以嘗試看看喔!
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