Re: [心得] 油魚---假鱈魚 冏....
※ 引述《nsu04 (喵言喵語闖世界)》之銘言：
: 昨天買了兩塊鱈魚(90元)
: 灑點胡椒鹽巴略醃一下
: 就直接煎了
: 煎完
: 才覺得奇怪
: 怎麼不像以前吃過的鱈魚一樣鬆軟
: 肉質反而很Q? (但是味道不差)
: 本以為是因為沒放油乾煎 因此肉質緊縮
: 但是今天我知道為什麼了............
: 原來我買到了傳說的假鱈魚 "油魚"
: 讓我從中午到現在 一直排油.....冏
: 想請問一下 一般鱈魚市價是多少阿??
: 我買的一塊大約15公分*7.5公分 厚約1公分
: 這樣的價格買不到鱈魚嗎??
看到有板友說油魚對人體不好..
來澄清一下...
油魚只是其中的油脂無法被人體吸收所以會排出
你想想看無法吸收的油脂要怎排出呢 當然是糞便呀
油脂包覆著糞便一起排出 就叫油便
並不是說對人體不好
至於有人說排出後黑黑的 我個人是覺得那是因為有油脂
膽汁的顏色特別上的去(我不知道要怎嚜解釋@@")
所以才會呈現黑色
這種就和很多人吃減肥藥 羅氏鮮的意思一樣
剛剛也去看了一下知識
有人吃太多會造成
體內電解質不平衡，掉髮、暈眩、饑餓等症狀，而且飲食中蛋白質過高，嚴重的會造
成腎臟負擔過重、體內代謝混亂、血液酸中毒等不良現象。
有沒有這麼誇張...
吃一油魚頂多多跑幾次廁所
要造成上面這種狀況都已經是拉到體內脫水且代謝機制出問題才會
飲食中蛋白質過高...會造成酸中毒...這點..= =a
以我所學 吃過多的蛋白質..就是變胖而已...
和增加腎臟負擔 (對於有運動的年輕人...影響沒那麼嚴重)
反而是常常節食或斷食才會有代謝性酸中毒
體內的熱量不足 血糖值不足~~>脂肪供應熱量不足~>分解肌肉的蛋白質~>
最後會產生酮酸~>這才是代謝性酸中毒...
其實現代人的蛋白質和膽固醇一定爆表!!!!
蛋白質一天建議量約只能吃 < 90g 相當於4份肉
如果對4份肉沒有什麼概念的話
4份肉 = 140 g 一塊8盎司的牛排 = 227g...1.5倍囉
膽固醇一天建議量為300mg
一顆蛋 = 270 mg....
我活了21年 還沒出現過上面的症狀...= =a
所以...不要再以訛傳訛啦!!!!! 人體不是紙糊的!!!!
只要有正常的運動 均衡的飲食 就可以囉
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哪邊找的到
會煮菜 烤餅乾 做蛋糕 洗衣服 刷地板 又是球隊的 貝斯手!?
別懷疑 就是我~~!!!
這是變相徵友文...>////////////<
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