Re: [問題] 胃痛吃的東西

看板cookclub作者cito (シト)時間16年前 (2008/01/25 20:44)推噓-13(3推 16噓 3→)

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資料來源；臨床營養工作手冊，行政院衛生署溫和飲食︰無刺激性，易於消化，低纖維，可減輕消化性潰瘍與胃炎患者的負擔。飲食方針︰ 1.細嚼慢嚥，進餐時要放鬆，飯後略作休息。 2.定時定量，少量多餐，每餐最好都有食用含有蛋白質或脂肪之食物，勿食用純澱粉食物。 3.生活規律，勿熬夜，保持身心愉快。 ┌───────┬─────────┬─────────┐ │ │ │ │ │ 食物種類 │ 可食 │ 不可食 │ │ │ │ │ ├───────┼─────────┼─────────┤ │ │ │調味乳，煉乳，等加│ │ 奶製品 │ 無糖奶類及製品。 │ │ │ │ │ 糖乳製品。 │ ├───────┼─────────┼─────────┤ │ │嫩而無筋之瘦肉。如│過老及含筋肉類，如│ │ 魚，肉，蛋 │雞，鴨，魚，豬，牛│ │ │ │，內臟，海產，蛋。│牛筋，蹄筋，煎蛋。│ ├───────┼─────────┼─────────┤ │ │加工的黃豆製品，如│未加工之豆類，如黃│ │ 豆製品 │豆漿，豆腐，豆干，│豆，紅豆，綠豆，蠶│ │ │ 豆花。 │ 豆等。 │ ├───────┼─────────┼─────────┤ │ │嫩而低纖的蔬菜瓜果│粗纖維多的菜類，如│ │ 蔬菜 │ │筍，芹菜，菜梗，老│ │ │ 。 │ 葉。 │ ├───────┼─────────┼─────────┤ │ │去皮，去子，低甜度│甜度或酸度過高，含│ │ 水果 │的水果，如楊桃，木│皮，子，粗纖維之水│ │ │瓜，無加糖果汁。 │果，如芭樂，香蕉。│ ├───────┼─────────┼─────────┤ │ │五穀類及其製品，如│ │ │ 五穀根莖類 │米飯，米粉，冬粉，│ 糯米。 │ │ │ 麵條。 │ │ ├───────┼─────────┼─────────┤ │ │油脂類，鹽，醬油，│辣椒，胡椒，芥末，│ │ 調味品 │ │咖哩，沙茶醬，蒜頭│ │ │ 味精，醋等。 │ 等刺激性調味料。 │ ├───────┼─────────┼─────────┤ │ │ │肉湯，炸物，烤製硬│ │ 點心 │蘇打餅，無糖果凍。│物，濃茶，咖啡，酒│ │ │ │ 堅果類。 │ └───────┴─────────┴─────────┘ ※ 引述《beout (　)》之銘言： : 請問胃痛的人可以吃些什麼呢 : 我在網路上查了一下 : 有點搞不清楚哪些說法才正確 : 有些人說不能吃粥不能喝牛奶 : 有些人又說要吃清淡點所以要吃粥 : 不曉得該吃什麼 : 重點是他們都只提到粥飯和蛋白質 : 沒有說吃菜或水果等纖維質的東西會不會造成胃痛 : 這樣是表示可以吃嗎? : 那喝玉米湯呢 : 昨天胃就怪怪的 : 今天早上被痛醒一直想嘔吐 : 但是嘔了半天怎麼也吐不出來 : 後來吃了一顆胃藥睡了一下 : 大約中午之後又吃了一顆止痛藥和一些粥肉鬆 : 胃痛就好一點了 : 想等明天看看如果有復發再去看醫生 : 中間這段時間不知該吃什麼比較好 -- ◢███◤ ◢◢ ◢◤ ◢███◤ █████ █◤ ◢█◢◤ █████ ██ █◤ ◢◤ ███◤ ██ ██ ██ ◢◢ ██ ██ ██ ██ █◢██◤ ██ █◢◤ █◢███ ████◤ █◤ ██◤ ████◤ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.233.216.109

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