[食譜] 牛排教戰手冊
圖文網誌 http://blog.yam.com/vincentbyyou/article/9371650
最近春假在家閒閒,腦子雖然沒什麼動 ,
嘴巴倒是挺勤快的 ~_~ 一直跑市場
所以就來跟大家分享一下最近作牛排的心得吧
食材挑選部份:
一般挑選牛排肉,如果從產地上來看
建議還是美國>澳洲>紐西蘭,美國牛隻在斷奶後是用玉米等穀物飼養.
比起吃牧草長大的紐澳牛香甜許多.而如果是美國牛肉.
就可以看由成熟度(maturity)以及肋眼肌的大理石紋脂肪含量(marbling)
兩種因素來決定出的等級.一般分為八級由優至劣是 prime/choice/select.....,
個人覺得choice以上的肉自己料理起來風味就已經很不錯了,
外頭大餐廳則通常用的是prime
而除了肉的等級外,另外一個要注意的就是部位了
每個部位的肉風味都不盡相同
一般常見的有以下幾種
1.菲力:
一條牛只有兩條,肉嫩脂肪少,是饕客的最愛
2.紐約客(NEW YORKER):
肉質較粗一些,脂肪含量也較高,很適合拿來煎烤的部位
3.丁骨:
帶骨的前腰脊肉,因為帶T字形肋骨而得其名,在骨頭的兩邊一邊是菲力,一邊是紐約客,由於可以同時吃到兩個部位的肉所以價格也較為昂貴
4.肋眼
Rib Eye Roll是指牛隻第6~第12根肋骨間的肋里肌肉,富含脂肪紋路
肉間的油脂讓口感更添滑順~
5.牛小排
是取第6~8節肋骨部位橫切下來的帶骨部位,有豐富的油花脂肪,肉質柔軟,是最好的碳烤食材。
買到不好的牛肉怎麼辦?
補救之道:
除了使用嫩精外,如果要讓質較不好的牛肉,在料理後有軟嫩的口感,可以把肉先倒
優酪乳放冰箱醃個20分鐘,這一般是用在牛臀肉或拼裝肉等非牛排肉的部位,
或是等級過低的牛排肉上所作的處理
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料理部份:
料理牛肉,基本上只要你的肉夠好,那就只怕太老不怕太生
步驟:
1.先在牛排兩面上拍上紅酒,接著灑上海鹽,以及粗粒的胡椒,醃個十分鐘
2.先充份熱平底鍋,然後倒入適量橄欖油
3.鍋內溫度夠高後,將牛排放入,大火煎兩面,每面約2分鐘上下,
這個時間要抓多長多短就靠經驗了,然後我會在每面煎大概半分鐘時再灑入一匙紅酒
(不要貪心灑太多)
然後再補充一下
a.煎的時候,不要反覆翻著煎,一次一面,兩次就收工
b.依牛排肉的種類部位調整也很重要.一般油花越少.越強調肉質柔嫩的部位(如菲力)
在時間及火侯上就要調得少些緩些,油花多,或筋比較多的部位,熟度就可以提高一些
基本上,除了"帶骨"牛小排外.都千萬不要煎到全熟.牛排會哭泣的
c.火侯的控制上,我習慣剛入鍋的一分鐘開大火,用最快的速度封血
然後接著轉中火控制熟度,也可以避免表面燒得太焦
而且通常煎第二面的時間我會抓得比第一面略短一些些.
d.熟度除了用肉眼跟經驗判斷,還可以從肉的硬度來觀察
如果肉壓上去大概像壓臉頰肉一樣,軟卻又已經帶有彈性跟硬度
就大概是五分左右
4.起鍋以後,可以用錫箔紙包起來燜個10分鐘,目的是讓肉的口感更嫩
當然如果你太餓的話,這步驟可以直接跳過
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醬汁部份
其實真的好吃的牛排,光胡椒粗鹽.原汁原味就好吃得讓人痛哭流涕了
不過你也可以進階的作出自己喜愛的調味料來增添風味
下面提供幾種醬汁的作法
1.阿根廷牛排醬汁
這是從精華區裡版友的文章裡學來的
把朝天椒.蒜頭.香菜切碎後
倒入檸檬汁和橄欖油,然後灑上些許檸檬皮茸拌攪即可。
2.白酒奶油醬
牛排起鍋前半分鐘平底鍋先加入一小杯干邑(白蘭地),點火慢燒
牛排起鍋後再將半杯白酒倒入平底鍋中攪拌,再燒一分鐘
然後加入鮮奶油繼續拌燒兩分鐘製成醬汁,最後灑鹽調味。
3.紅酒醬
煎過牛排的鍋子加入奶油加熱,加入洋蔥,中火炒五分鐘至金黃變軟。
加入麵粉、黑糖粉,拌煮一分鐘,加入紅酒,煮至滾,
中小火收汁到一半以鹽和胡椒稍微調味,完成。
4.奶油蘑菇醬
煎過牛排的鍋子加入奶油加熱,加入蘑菇切片,中火炒至金黃變軟。
加入白酒、高湯、鮮奶油、大蒜加熱至滾,拌煮二分鐘,灑入些許蔥綠即可
5.法式伯那西醬汁
(這是由法國名廚Collinet在1836年發明的醬汁,名字的由來是紀念亨利四世,
Bearn是亨利四世出生的地方,位於普羅旺斯< ------從圓頂市場偷看來的)
在一個小鍋子中加入白酒醋、紅蔥頭、茵陳蒿、黑胡椒,小火煮滾後收汁至剩下三分之一。取出後放至完全冷卻。倒入一個大碗中。
碗下方以熱水隔碗加熱,或是放在鍋中隔水加熱,加入蛋黃,用打蛋器打至稠滑,
慢慢加入奶油繼續拌打,全部材料打至稠滑,以鹽和白胡椒稍微調味,完成。
下面有兩張手震完成圖 = =
一塊是翼板牛排,一塊是無骨牛小排
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