[食譜] 隱心流螞蟻上樹粉絲麵
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最近蔬菜吃的少,所以特地做這道菜補充一下纖維。
超簡單白菜雞肉粉絲湯
材料:粉絲、白菜、洋蔥半顆、 雞胸肉
1.白菜洗淨剝片。
2.用力將整顆白菜片以及半粒洋蔥塞進湯鍋,加水、鹽巴、三瓢烹大師,
小火煮爛白菜。
3.湯煮到香味四溢後將雞胸肉切片投入。
4.粉絲泡水四分鐘,瀝乾後投入湯裡,悶煮個三分鐘即可。
因為用了整顆白菜跟洋蔥,所以湯會相當清甜,不過口味偏淡,
熱量也低,是減肥人的好食譜。
如果有乾香菇的話泡發切幾朵丟下去會更好吃。
(正想切的時候發現家裡的香菇乾發霉了,唉)
煮的時候突發奇想,料理東西軍的吉岡主廚常常在做麵料理的時候
煮個肉燥淋醬之類的淋在麵上,所以我也來如法炮製一番。
螞蟻上樹
材料:粉絲、絞肉、豆瓣醬
1.絞肉、蒜末、兩匙醬油、兩匙糖入鍋伴炒。
2.伴炒至肉熟後,粉絲泡發跟高湯三大匙、豆瓣醬兩大匙、
泰式辣醬一大匙入鍋。
3.悶煮個六七分鐘,水收乾即可。
因為拿來當淋醬,所以粉絲的份量少一點,醬料的份量多一點。
泰式辣醬是重點,加一匙可以增味不少。
清淡的粉絲湯麵淋上螞蟻上樹,吃的時候先喝口湯再吃粉絲,
然後再嚐螞蟻上樹,最後攪在一起,體驗多層次的香味跟口感。
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