Re: [閒聊] ING跑完了
※ 引述《headyway (一團火)》之銘言：
: ※ 引述《sideboy (INGINGING)》之銘言：
: : 明年我想挑戰人生第一個馬拉松
: : 慢跑還挺爽的
: : 健康又有成就感
: : 總計這兩各月
: : 去了32次健身房
: : 跑了2次10K操場
: : 兩次6K校園
: : 體重從接近80掉到74
: : 體脂肪從26降到16.5
: : 看數字都覺得爽
: : 而且褲子都變鬆了 肚子的贅肉沒了
: : 大腿結實許多 不像從前的金華火腿拍一拍還會簡諧運動
: : 作息變正常精神變好這也是附加的
: : 這次ING讓我改變蠻大的
: : 之前大學到研究所都沒啥運動
: : 上禮拜才跑了我的第一次校園馬拉松真是夠慚愧
: : 目前我最長跑14K 速度大概9.3K（90分鐘）
: : 我覺得我自己速度拉不太起來
: : 不過我想以完成馬拉松為目標速度就再說吧
: : 明年大家一起報ING馬拉松
: : 就當一次同學會吧
: : 挺健康的耶
: 安泰的 下次報21KM吧 我們來挑戰看看
: 明年一月的NIKE盃 你應該會報吧
: 到時現場CALL我一下
: 明年三月統一小鐵人有興趣嗎
何時這裡變那麼健康了...
還跑步勒
我只想到我以前中午跑操場幾乎每次都跑最後 ~_~
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球場上只有兩種名次:
一個是冠軍......另一個就是不是冠軍......
第二名之後的-->無意義吧.................
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◆ From: 61.216.29.248
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