Re: 減肥心得分享
※ 引述《ineedlsd1978 (kai)》之銘言：
: ※ 引述《lawatch (小蔔蔔)》之銘言：
: : 你比我好
: : 我衣櫃裡的牛仔褲沒有一條穿的下(都扣的起來啦,但是穿那麼緊蠻噁心的)
: : 有沒有人要啊4,5條吧
: : 都是30或31腰的,腿不長
: : levis512 edwin503 blueway 剩下忘了
: 肚子也胖了五六年了
: 奇怪，就是只胖肚子
: 也不管了
: 媽勒
: 跑步也沒用
提供大家一個個人經驗
柔道三個月+ 練完不吃晚餐
from 85kg --> 70kg ( 最瘦的時候, 還加上重感冒上吐下瀉的效果 )
不過目前沒有嚴格執行體重控制, 所以體重維持在 73kg 左右
但是這個方法真的很累, 還有容易受傷斷臂跛腳的危險
僅供參考
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