第一次發文，若有錯誤之處請多指教，謝謝m(_ _)m
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國小曾被短暫的排擠，時間雖不長但對我影響頗深，
畢業後的暑假下定決心國中要交到很多朋友，
於是本來內向的我開始變得主動、愛說話，並且幽默風趣，
每天都過得非常開心，以為自己已經徹底改變了……
但到了大學，我的性格又轉變回以前的害羞內向，
甚至有更多的自卑、沒信心以及悲觀，
說話變得吞吞吐吐沒有邏輯，很喜歡說「那個啊」、「就是」、「痾」……
如果要以文字敘述可能有點長，所以以條列方式說明：
1. 無法完整敘述一件事情，常常東講一點西講一點
2. 碰到團體聚會會緊張，講不出話
3. 遇到有想法的人只會附和
4. 因為表達不清，所以會害怕問問題
5. 跟家人或熟人說話也差不多，只有好一點點
6. 常常不知道要說什麼
曾試圖像以前一樣做個改變，但卻不知道該怎麼做，
目前想先讓自己至少可以表達清楚，
看版上幾篇建議可以看看書、和自己對話，
請問各位有推薦的書籍嗎？和自己對話具體又該怎麼做呢？
或是有其他的建議都歡迎分享，謝謝！(^_^)
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