[問題] 如何克服緊張

看板chatskill作者 (快樂的旅人)時間18年前 (2007/09/20 19:31), 編輯推噓5(5推 0噓 11→)
留言16則, 6人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
其實 今天我想要問的問題不僅限於在人群中,或者是在談話中如何克服緊張 ,簡單的說,我是想要知道,一般人都是如何克服讓自己緊張的因素;小弟我一直 以來,就是十分容易緊張的個性,然後一緊張手就會抖個不停,像是在學校做實驗 ,也不知道自己在緊張啥,手就是會一直抖;遇到問題也是時分容易緊張,我觀察過有些人 不管面對什麼情況,總是可以神色自若的處理問題,壓力來了,依舊可以表現的很穩重 ,站在舞台上可以神情自若的表演,大學聯考的時後也不會緊張,遇到正妹不緊張 我想知道的是,冷靜或是緊張的個性是天生的嗎,還是其實有辦法可以鍛鍊的,如果有 ,該如何克服自己這種容易緊張的個性呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 192.192.90.209
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09/20 19:52, , 1F
我覺得 緊張是一定會的 我講話也會發抖
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09/20 19:53, , 2F
以前怕到連去商店買東西講話也會緊張
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可是 我覺得 妳可以試著享受緊張
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當你面對人群 說出很有意義的話的時候
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妳的緊張會擴大 但是會擴大成興奮
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把所有緊張都當成是作出很帥的事才會有的興奮吧
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把緊張當成是你在終場的時候射出致命三分球的興奮
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心裡應該會輕鬆一點點^^"
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09/20 20:18, , 9F
這個觀點蠻有趣的 我喜歡 另外經驗多了、或者有些事情可ꔠ
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以事前演練的 都會幫助你舒緩這種反應喔
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推
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推一樓
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推
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你知道要怎麼克服緊張嗎？那就是不緊張
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推
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其實那些你觀察的覺得不緊張人其實也都很緊張..XD 不用覺得
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會緊張的只有自己..所以你也有辦法像她們一樣冷靜~ 降也是
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一種舒緩緊張的方法吧~~~^^
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希望對您有幫助 http://Now.to/1l1
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文章代碼(AID): #16ybecqE (chatskill)
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