[心得]《鈍感力》渡邊淳一/人際關係
《鈍感力》由日本文學大師渡邊淳一所著,全球銷量突破六百萬冊,是本現象級的巨作,
然據聞內容頗富爭議性,故以下先分析書籍優點、討論怎麼培養「鈍感力」,最後再來吐
槽爭議處(摩拳擦掌)(咦)。
全書優點在於渡邊淳一以非常具體的方式介紹「鈍感力」,「感受」原本是心靈上之抽象
感觸,然其以皮膚敏感與否,形象化地讓讀者瞭解敏感皮膚脆弱易受傷害,鈍感皮膚頑強
不易搏倒。於是,原本敏銳具褒意,遲鈍帶貶意之世俗想法頓時顛倒過來,鈍感成為一種
樸實無華的才能,即便人類經受種種挫折,皆能以從容淡定之態度面對生活。
我十分贊同以上看法,因個人正屬於生性敏感、想太多、易緊張焦慮、凡事放心上,在意
他人看法的個性。擅長察顏觀色不是優點,是不幸。讀懂了空氣、情緒,便情不自禁想討
好別人,害怕他人不開心,將別人放在第一位。所以我花了很多年學習「放下」,放下擔
憂、放下心上負累,學會你不高興關我屁事!?(不好意思講話太直白)
https://imgur.com/SFi6omJ
《鈍感力》不唱高調,書中提出許多實際案例與實用建議,教導讀者如何從無到有培養「
鈍感」。異於日本人講究合群性,渡邊淳一認為,首先你要當個我行我素的人,凡事以自
我為中心,不在乎旁人才能保持身心穩定。上班被罵、被刁難,便假裝乖順,實則左耳進
、右耳出,將所有不愉快留在公司,下班後是你自己的人生。
這讓我想到一位身心科醫生,許多病人把他當成心理諮商師(但他不是燈愣),看診動輒
一、兩小時起跳,有哭訴、有抱怨,更多的是呼天搶地。有次我忍不住問他,每天聽這麼
多人吐苦水,你怎麼受得了?他笑笑說:「我想像自己身上背了一個有破洞的背包,這些
訴苦穿過背包掉在地上,我離開診間時,不帶走任何負面情緒。」這正是一種渾然天成的
鈍感力。
https://imgur.com/vWNhCGt
渡邊淳一具有醫學背景,故依據科學原理,從精神到身體部位各面向,一一詳細說明、舉
例鈍感力的好處,以及怎麼培養鈍感力,這些章節極具建設性和幫助,讀後有恍然大悟之
通透感。
把特(把特來惹),他的兩性觀念停留在上個世代之父權思想,講到男女之別時特別礙眼
,比如書中說夫妻間需要鈍感力,妻子若對丈夫外遇睜一隻眼、閉一隻眼,關係就能維持
下去??我鈍你媽個頭!沒拿鈍器砸下去就不錯了!!
他又說,男性的房間不要太井井有條,稍微髒亂才能讓女性產生類似母愛的情感,想說:
「我是否該為他做些什麼~」...不不不您可能沒見識過女生宿舍能髒亂到什麼地步,
有人被長蛆的垃圾袋團團包圍,仍笑語嫣然和男友講電話;有人天天在外光鮮亮麗,晚間
則一頭鑽進堆滿髒污衣物的人型坑洞入睡...這不是什麼令人驕傲的事,但這些女人幫
自己做點什麼都來不及了,還有空管別人嗎!!??
個人盡量不以言舉人,也不以人廢言,客觀來講,《鈍感力》文筆流暢自然,有可讀之處
,提出的概念立論有據、言之有理,對身心健康確實有益處。但關於男女刻板印象的部分
,讀者便抱持鈍感,視若無睹吧,這正是實踐鈍感力的最佳時刻啊(渡邊淳一感到欣慰)
(並不會好嗎)!!
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