[問題] 請推薦有關健康養生類型書籍
之前的閱讀書單多半以投資理財 會計財報 外文學習 推理小說為主
打算換換口味
範例 <慢老> by黃惠如
年初的時候讀完這一本 滿推薦的
雖然大原則大家都知道
如飲食健康 運動時間增加 睡眠充足 情緒穩定等
但時常欠缺執行力與持續的意志力
請推薦同一類型(養成健康習慣 不限定於減肥 帶給情緒穩定快樂)的書籍
感覺疫情過了 又重新該回到掌控生命的感覺
之前5~8月的失控感太誇張了 = =
謝謝版友
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