[問題] 對父母"沒耐心" 的情緒控管書籍推薦

看板book作者 (nickname)時間7年前 (2016/09/02 23:16), 7年前編輯推噓25(25推 0噓 70→)
留言95則, 18人參與, 最新討論串1/1
小魯在朋友圈算是著名的好好先生，對親人的脾氣也都算不錯，舉凡爺爺奶奶、 叔叔阿姨，甚至是兄弟姊妹，卻【唯獨】對養育長大的親生父母親非常非常沒有耐心。 由於是家中的老么，再加上多年下來父母的包容、忍耐與體諒，更是造就其壞脾氣與 壞習慣，雖然言語中毫無嘲諷、貶低的意思，但對於父母善意的嘮叨總是放肆厥詞的回應 ，事後往往活在懊惱與後悔之中。雖然我非常愛我的爸爸、媽媽，我也很清楚因為有愛， 所以更要好好的說，但是真的好難好難...... 實在不知道有什麼相關書籍可以翻閱，最近看了幾本親子間的書籍，像是「面對父母 老去的勇氣」、「背離親緣」、「父母會傷人」、「你的孩子不是你的孩子」等等， 能麻煩版友們【推薦】些經典書籍予以參考嗎～～ 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.99.107 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1472829382.A.2C8.html
推
09/02 23:20, , 1F
每次想回嘴前先在心裡從1數到10
09/02 23:20, 1F
→
09/02 23:21, , 2F
這是一個過程 可以考慮跟你爸媽講清楚說自己有這個情況
09/02 23:21, 2F
→
09/02 23:22, , 3F
不是故意要冒犯他們 如果適時加上自我承諾 對他們說你
09/02 23:22, 3F
→
09/02 23:23, , 4F
接下來會儘量避免 效果會更好 如果是代溝產生的沒耐心
09/02 23:23, 4F
→
09/02 23:24, , 5F
那就比較無解 除非你懶得為那些雞毛蒜皮的事情去爭了
09/02 23:24, 5F
先謝謝樓上兩位~~ 每次下定決心後，兩周老毛病又犯了...... 如果是與父母的代溝或是想法差異的話，我倒是可以耐心的解說，但我卻只是單純的因為善意的"嘮叨"所致使的不耐煩。 我這邊舉個兩天前發生的事情： 晚餐前剛吃完蛋糕肚子不餓，媽媽第一次叫我吃飯，我說先放冰箱，晚點再自己加熱。 第二次叫我吃飯，我就略顯不耐煩的表示，我現在不想吃。 第三次就暴怒惡言相向，甚至是摔東西...... 但是同樣的案例，主角換作是爺爺奶奶的話，即便是十次我也不會有如此脫序行為，或許 是多年來的壞習慣所致使現在的癥結吧!? 另請問鄉民們有經典書籍可以推薦嗎^^~ (對父母孝順/表達/情緒控管 之類的) ※ 編輯: nick5200 (123.193.99.107), 09/02/2016 23:52:09
推
09/03 00:41, , 6F
我推薦身體不說謊 夏娃的覺醒 幸福童年的秘密耶
09/03 00:41, 6F
→
09/03 00:41, , 7F
那是另外一個可能的方向啦
09/03 00:41, 7F
推
09/03 01:56, , 8F
如果這世界貓消失了 書+電影
09/03 01:56, 8F
→
09/03 01:56, , 9F
09/03 01:56, 9F
推
09/03 02:38, , 10F
如果真如你所說，那你這問題不是在意識層面讀幾本書就
09/03 02:38, 10F
→
09/03 02:38, , 11F
可以解決的，六樓的方向可以參考，祝你好運
09/03 02:38, 11F
推
09/03 02:43, , 12F
我跟你一樣，我在看完"被討厭的勇氣其中一段後有改善
09/03 02:43, 12F
推
09/03 02:52, , 13F
不是去抑制發怒，而是先翻轉你原本以為讓你情緒失控的因果
09/03 02:52, 13F
推
09/03 03:02, , 14F
因為雙親疼愛你，這樣的父母剛好是你唯一能抒發怒氣的出口
09/03 03:02, 14F
→
09/03 03:04, , 15F
嘮叨不是起因 而是你下意識找到發飆的理由，點到就爆發了
09/03 03:04, 15F
→
09/03 03:06, , 16F
平常壓抑的怒氣就對著父母這個窗口倒
09/03 03:06, 16F
推
09/03 03:15, , 17F
你想發飆才是因，所以發洩完再怒積個幾週又會發生一樣的事
09/03 03:15, 17F
→
09/03 03:19, , 18F
解決方法大概就生個兒子改把怒氣發在他身上(大大大誤)
09/03 03:19, 18F
→
09/03 03:22, , 19F
喔對了，有時後累積的不見得是怒氣，委屈 不安 懦弱 擔心
09/03 03:22, 19F
→
09/03 03:25, , 20F
等負面情緒 都可能因為抑鬱累積怒氣值(集3條氣才可以放大決
09/03 03:25, 20F
→
09/03 05:31, , 21F
你真的愛嗎？開電腦檔案然後不要限制自己，想說什麼就打
09/03 05:31, 21F
→
09/03 05:31, , 22F
字。過了四十幾，我才敢發現我非常討厭父母，也有理由。
09/03 05:31, 22F
推
09/03 07:51, , 23F
為什麼我們這樣生活，那樣工作
09/03 07:51, 23F
推
09/03 09:51, , 24F
我身邊剛好有案例 從這案例我的理解是 對父母有這種情緒
09/03 09:51, 24F
→
09/03 09:52, , 25F
反應 一方面雙方是豢養/被豢養的關係 另一方面則是對自
09/03 09:52, 25F
推
09/03 09:56, , 26F
已處境的不滿 建議不妨重新檢視自己的現況 去做調整 讓
09/03 09:56, 26F
推
09/03 09:59, , 27F
自己多接觸外面感興趣的事物 更加社會化 // 誠實面對自
09/03 09:59, 27F
→
09/03 10:00, , 28F
己的狀態 多思考多調整 是很重要的 所以我反而不是推薦
09/03 10:00, 28F
→
09/03 10:00, , 29F
什麼情緒控管的書 而是規劃人生的書 把這種情緒的源頭直
09/03 10:00, 29F
→
09/03 10:02, , 30F
09/03 10:02, 30F
→
09/03 10:02, , 31F
對了 連帶還有一種情況是你和父母親的這套相處模式定型
09/03 10:02, 31F
→
09/03 10:03, , 32F
了 所以他們還是嘮叨他們的 你還是吼你的 不過這只是連
09/03 10:03, 32F
→
09/03 10:03, , 33F
帶而來的小事 不重要
09/03 10:03, 33F
→
09/03 10:10, , 34F
你這情形看書沒用 你需要的是做社會服務 去安養院看看
09/03 10:10, 34F
推
09/03 10:19, , 35F
噗
09/03 10:19, 35F
→
09/03 10:20, , 36F
去安養院看看 好有智慧的建議 噗
09/03 10:20, 36F
→
09/03 10:20, , 37F
多看點書吧
09/03 10:20, 37F
推
09/03 16:28, , 39F
有點認同ojk 比較像是平常情緒無法發洩(ex對老闆忍耐)
09/03 16:28, 39F
→
09/03 16:29, , 40F
而回到家看到慈愛的父母就放鬆心情 反而容易不小心發洩
09/03 16:29, 40F
→
09/03 16:30, , 41F
因為在父母面前不用忍耐 反而把情緒發洩在他們身上吧
09/03 16:30, 41F
→
09/03 16:30, , 42F
試著找找看其他發洩管道
09/03 16:30, 42F
推
09/03 20:45, , 43F
有類似問題但沒到摔東西這麼嚴重，當下管不住的話，後來
09/03 20:45, 43F
→
09/03 20:46, , 44F
好好道歉，把愛他們也說出來，會比較好一點@@
09/03 20:46, 44F
→
09/03 20:49, , 45F
對嘮叨反感可能是「別再把我當小孩子」的想法，也可以和
09/03 20:49, 45F
→
09/03 20:50, , 46F
父母建議尊重彼此的生活方式
09/03 20:50, 46F
推
09/03 20:51, , 47F
因為你知道自己該獨立 卻無法脫離
09/03 20:51, 47F
→
09/03 20:52, , 48F
如果真的受不了，就降低雙方接觸的頻率，接觸少的話雙方
09/03 20:52, 48F
→
09/03 20:52, , 49F
都會比較珍惜在一起的時光(ry
09/03 20:52, 49F
→
09/03 20:52, , 50F
回嘴是你所能做最接近獨立的狀態
09/03 20:52, 50F
推
09/03 21:45, , 51F
跟父母相處的書我之前有po文請參考
09/03 21:45, 51F
推
09/03 21:48, , 52F
唉你沒有認知到其實你恨你父母，先有能力認知到這件事
09/03 21:48, 52F
→
09/03 21:48, , 53F
才有可能轉化相處模式。然後記得，會恨是因為有愛。
09/03 21:48, 53F
推
09/03 23:07, , 54F
父母的觀念已經定型了啦 或者說你的觀念也差不多定型了
09/03 23:07, 54F
→
09/03 23:07, , 55F
誰都改變不了對方的情況下 只有少接觸了 住家裡很難做到
09/03 23:07, 55F
→
09/03 23:08, , 56F
少接觸 比較需要搬出去來達成 當你自己證明了能一個人好
09/03 23:08, 56F
→
09/03 23:09, , 57F
好處理自己的人生 父母也就比較不會多講什麼了
09/03 23:09, 57F
→
09/03 23:10, , 58F
華人家庭普遍是這樣啦 只能提醒一點 就是自己開始自己的
09/03 23:10, 58F
→
09/03 23:10, , 59F
人生並不是件輕鬆的事 但長遠來看也不是啥不好的事
09/03 23:10, 59F
→
09/03 23:11, , 60F
加速轉大人/社會化囉
09/03 23:11, 60F
推
09/03 23:22, , 61F
強迫自己孝順只會適得其反 先搬出去獨立吧
09/03 23:22, 61F
推
09/04 00:39, , 62F
卡內基 與 聖嚴的youtube
09/04 00:39, 62F
推
09/04 01:37, , 63F
不要住一起 問題可以解決一半
09/04 01:37, 63F
→
09/04 01:37, , 64F
之前我也摔了我爸碗 因為看他碰到問題就發脾氣幾十年
09/04 01:37, 64F
→
09/04 01:38, , 65F
那次我就吃飯看我爸跟我媽吵架 忍不住就摔了
09/04 01:38, 65F
→
09/04 01:39, , 66F
夫妻個性不合可以離婚 朋友個性不合可以不當
09/04 01:39, 66F
→
09/04 01:39, , 67F
但中國人倫理觀念就是 跟父母個性不合就是要忍他們
09/04 01:39, 67F
→
09/04 01:40, , 68F
但現在已經不管倫理了 接受自己就是討厭他們吧
09/04 01:40, 68F
→
09/04 09:47, , 69F
回頭看原po問題應該就只是父母親會嘮叨"該吃飯了""該睡
09/04 09:47, 69F
→
09/04 09:48, , 70F
了"等等 家庭沒什麼問題啦 總之 如果年紀到了 可以考慮
09/04 09:48, 70F
→
09/04 09:50, , 71F
搬出去住 不然多接觸外面真實世界去了解到它的美和醜陋
09/04 09:50, 71F
→
09/04 09:51, , 72F
加速社會化 肯定也有幫助 你會知道到頭來該對哪些人好(
09/04 09:51, 72F
→
09/04 09:52, , 73F
在這例子是原po父母) 我個人是覺得看書幫助不大 看書有
09/04 09:52, 73F
→
09/04 09:54, , 74F
用 每個人都比爾蓋茲賈伯斯了
09/04 09:54, 74F
→
09/04 09:54, , 75F
對了 多跟前輩 也就是領先你一個人生階段 大概大你1~5歲
09/04 09:54, 75F
→
09/04 09:55, , 76F
的人聊聊 特別有幫助 同性質只是虛長你幾歲的人就算了
09/04 09:55, 76F
→
09/04 09:56, , 77F
不然聊到最後變成互相取暖就搞笑了
09/04 09:56, 77F
→
09/04 09:56, , 78F
我前面提到接觸的案例 對方最近兩年因為某些因素搬回家
09/04 09:56, 78F
→
09/04 09:57, , 79F
在搬回家前在投行工作 各種好玩辛苦 各種掌握自己的人生
09/04 09:57, 79F
→
09/04 09:57, , 80F
搬回家的兩年就進入類似原po的處境 連在投行工作 能力個
09/04 09:57, 80F
→
09/04 09:58, , 81F
性都強 也見過比較多世面的人 都有可能因為某些沒察覺的
09/04 09:58, 81F
→
09/04 09:59, , 82F
因素而被所處的環境困住 一般人或許更難避免 我覺得這不
09/04 09:59, 82F
→
09/04 09:59, , 83F
是什麼難堪的事 就是遇到了問題 分析 解決 就好了
09/04 09:59, 83F
推
09/04 12:39, , 84F
說真的 與其來ptt聽人家說一些孝順一般論 還不如去看一下
09/04 12:39, 84F
→
09/04 12:39, , 85F
心靈工坊出的書
09/04 12:39, 85F
推
09/04 20:49, , 86F
不要住一起，如果天生個性不合，又是這種關係，就會是這
09/04 20:49, 86F
→
09/04 20:49, , 87F
樣結果，這無解，因為若非無法選擇的至親關係，你們的個
09/04 20:49, 87F
→
09/04 20:49, , 88F
性可能是在生活中永遠沒有交集，走不到一起的陌路人，只
09/04 20:49, 88F
→
09/04 20:49, , 89F
能靠生活上不那麼親密減少衝突和增加依戀
09/04 20:49, 89F
→
09/04 20:51, , 90F
搬出去住，定期回去，不會在生活小事上有言語摩擦，會好
09/04 20:51, 90F
→
09/04 20:51, , 91F
很多!
09/04 20:51, 91F
推
09/04 21:48, , 92F
"東京鐵塔" 書還是日劇都可以看看
09/04 21:48, 92F
→
09/04 21:50, , 93F
東京鐵塔：老媽和我有時還有老爸
09/04 21:50, 93F
→
09/04 21:51, , 94F
有些東西要失去才會懂得珍惜..我相信時間到了有時候你想
09/04 21:51, 94F
→
09/04 21:51, , 95F
你想珍惜卻來不及...
09/04 21:51, 95F
‣ 更多 nick5200 的文章
文章代碼(AID): #1NoPV6B8 (book)