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討論串[問題] 一般騎乘需要吃黑膠補給品嗎?
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[問題] 一般騎乘需要吃黑膠補給品嗎?
推噓35(36推 1噓 96→)留言133則，0人參與, 1年前最新作者cyit15時間1年前 (2022/07/21 21:19), 1年前編輯資訊
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請問大家:. 一般我在假日騎乘的時候. 最多最多就是用youbike環半圈小台北(永和 木柵 貓空 深南 南港 信義區. 基隆路 永福橋 看情況有可能再加個河濱 碧潭一圈回永和). 這樣需要吃黑膠 補給品嗎? 還是給那種參加武嶺賽事才需要. 不過我有看過騎單車的youtuber騎個新店烏來就要吃?.
(還有131個字)
#2
Re: [問題] 一般騎乘需要吃黑膠補給品嗎?
推噓13(13推 0噓 16→)留言29則，0人參與, 1年前最新作者LaPass (LaPass)時間1年前 (2022/07/22 13:21), 編輯資訊
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長途騎乘的狀況下. 吃點甜的或是碳水化合物比較能長時間出力. 如果是獨騎以及不趕時間的話. 我是覺得路邊攤的小吃會比果膠來的好吃. 再要不然，一些可以放在身上的小餅乾、餅乾棒、口糧. 也會比果膠好吃的多. 口糧是我覺得最耐吃的，吃起來也還可以. 包含的油脂以及其他東西比較少，比較不會反胃，也不會弄的
(還有150個字)
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