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討論串[問題] 騎車用到的肌肉
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[問題] 騎車用到的肌肉
推噓11(11推 0噓 6→)留言17則，0人參與, 最新作者city1476 (小城市)時間9年前 (2015/03/13 16:55), 編輯資訊
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最近想重訓下半身，加強自己悲慘的上坡. 但肌肉的使用卻眾說紛紜. 聽過大腿小腿膝蓋等等. 請問主要是哪裡呢. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.25.103. ※ 文章網址: https://www.pt
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Re: [問題] 騎車用到的肌肉
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 最新作者zhifang (軟今天)時間9年前 (2015/03/14 19:08), 編輯資訊
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其實用哪邊的肌群也只能說個大概. 會影響踩踏感覺的不僅僅只是肌群的使用. 包含坐高、坐墊前後、腳跟踮多高....等. 很多的原因都會影響. 騎車應該用大腿?小腿?膝蓋?. 其實都沒錯. 一雙腳最有力的地方就是大腿. 所以用大腿騎車. 但大腿肌肉這麼多塊用哪塊. 如果往後坐股四頭肌的力就會變多. 如果
(還有334個字)
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