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討論串[問題] 腳踏車可以瘦小腹嗎
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[問題] 腳踏車可以瘦小腹嗎
推噓17(17推 0噓 14→)留言31則，0人參與, 最新作者bigmi (老胡)時間10年前 (2014/01/31 18:09), 編輯資訊
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如果一到五每天騎車往返20Km上下班. 這樣可以瘦小腹嗎?. 騎完後30分鐘內不吃東西這樣. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.41.119.239.
#2
Re: [問題] 腳踏車可以瘦小腹嗎
推噓1(1推 0噓 5→)留言6則，0人參與, 最新作者abcd11001100 (乂粗殘a依瓜納乂)時間10年前 (2014/01/31 22:39), 編輯資訊
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除了板友推文外再補充一下,. 騎完車 -> 肌肉損傷 -> 沒吃蛋白質 -> 肌肉減少. 基礎代謝率就下降，每天還攝取差不多的熱量，脂肪就會慢慢的堆起來。. 騎完車 -> 血醣很低 -> 餓一陣子才吃 -> 吃太快或吃過頭 -> 多的血醣堆成脂肪. 血醣上上下下像雲霄飛車一般, 摸摸你的胰臟看他受不
(還有249個字)
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