[問題] 關於左膝外側痛一事

看板bicycle作者 (forsure)時間5年前 (2018/11/15 18:11), 5年前編輯推噓30(30推 0噓 52→)
留言82則, 32人參與, 5年前最新討論串1/1
小弟今年三月在北部某家品牌車店做3D動態fitting，直到現在都沒回去微調(也沒收到後 續 十月初友人相揪週一爬武嶺，不過那時連續下雨好幾天無法出車，直到週六趕緊騎訓練台 (? 禮拜一當天在爬的情形還算順利，直到過了富加小7後，左大腿內側與左膝外側有相當程 度? 回來休息一週後再度出車，當時猜測是溫度驟變導致神經變緊崩，所以這次出車我有特別 加 於是最近開始尋求治療，找了整復，找了針灸，情況都沒獲得改善，而且現在變成連沒騎 車 我目前的做法就是 1.持續接受針灸與整復治療 2.回車店進行微調 至於第二點我想應該是至少等平時不會痛再回去微調。 有車友有類似情況，且怎麼處理可以分享一下嗎？ 另外我想問的是，當初fitting 是直接上實車調，並無上fitting的機台，那微調時可以 要? ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.51.226 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1542276674.A.60A.html
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11/15 18:16, 5年前 , 1F
雖然知道你想解決這問題 但... 隔空抓藥很不準
11/15 18:16, 1F
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11/15 18:17, 5年前 , 2F
為啥不看物理治療阿?
11/15 18:17, 2F
推
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先去骨科或運動傷害科掛號吧
已經掛號了，結果只是電療+光療... [1m推 P
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11/15 18:36, 5年前 , 4F
Fitting是個連續的過程，調整就再去找fitter聊天吧
11/15 18:36, 4F
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11/15 18:36, 5年前 , 5F
座高偏高我會覺得座墊頂坐骨
11/15 18:36, 5F
推
11/15 19:12, 5年前 , 6F
建議可以買個髕骨帶試試看 可能會有改善
11/15 19:12, 6F
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11/15 19:53, 5年前 , 7F
騎完有沒有拉筋 itb症候群？
11/15 19:53, 7F
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11/15 19:54, 5年前 , 8F
很多人都沒收操拉筋 如何避免自己中itb就是拉筋 怎
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樣拉？水管找一堆
有喔，滾完滾桶用R8
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如果真的有疑問 骨科掛個號x光照下去就知道有沒有外
醫生只說是肌腱拉傷..[m11/15 20:02
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11/15 20:02, 5年前 , 11F
翻了
11/15 20:02, 11F
推
11/15 20:07, 5年前 , 12F
去照x光跟超音波啦
11/15 20:07, 12F
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11/15 20:12, 5年前 , 13F
休息三個月就會好了，期間不能騎車
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推
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itb症候群吧 我左腳好了換右腳 乾 問
一起加油QQ[m11/15 20:25 ※ 編輯: kkkfctw (223.140.204.172), 11/15/2018 20:28:53 ※ 編輯: kkkfctw (223.140.204.172), 11/15/2018 20:30:11
推
11/15 20:42, 5年前 , 15F
請車友推薦醫生 有時候沒運動或沒騎車的醫生搞不清
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11/15 20:42, 5年前 , 16F
搞不清楚狀況
11/15 20:42, 16F
推
11/15 22:06, 5年前 , 17F
我之前也是腳有狀況 去中山看沒啥用 一般復健科也是
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11/15 22:06, 5年前 , 18F
沒用 要買就是電療熱敷 要馬就是貴鬆鬆的療程
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11/15 22:06, 5年前 , 19F
說實在 台灣專攻運動醫學的醫師應該很少…
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推
11/15 22:59, 5年前 , 20F
找物治看看吧 不過收費應該不便宜
11/15 22:59, 20F
推
11/15 23:24, 5年前 , 21F
找自費物理治療吧！你若是生活沒大礙，醫生基本上
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11/15 23:24, 5年前 , 22F
都是給你熱敷電療超音波
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11/15 23:41, 5年前 , 23F
KHS謝政寬的部落格你找一下，他們有合作的物理治療
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11/15 23:41, 5年前 , 24F
師，不過去之前先問一下要準備哪些資料
11/15 23:41, 24F
推
11/15 23:46, 5年前 , 25F
傷癒後，建議找有在教騎車的教練...比較能抓問題
11/15 23:46, 25F
推
11/15 23:57, 5年前 , 26F
自費不一定有用 做過徒手沒什麼效果… 倒是網路上Je
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11/15 23:57, 5年前 , 27F
ff的影片如果有在健身什麼的 可以看看 有一些關節
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11/15 23:57, 5年前 , 28F
肌肉舒緩的影片
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推
11/16 00:26, 5年前 , 29F
ITB
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推
11/16 06:57, 5年前 , 30F
髕骨外翻跟你出力角度比較有關係，大腿拉高一點，
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處理時間點往後一點，安全一點抓兩點鐘方向開始用
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11/16 06:57, 5年前 , 32F
力
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推
11/16 09:05, 5年前 , 33F
以前也有過兩次,一次上卡就好了,一次是坐墊下調
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11/16 10:14, 5年前 , 34F
度了 想問問是哪間 fitting的 想知道
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推
11/16 10:23, 5年前 , 35F
fitting了怎麼還會這樣 一定是個案 有沒有上卡？沒
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11/16 10:23, 5年前 , 36F
有趕快上卡就會好了。什麼已經上卡了？看來是核心肌
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11/16 10:24, 5年前 , 37F
群不夠力，練核心吧。
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推
11/16 10:56, 5年前 , 38F
你fitting結果是不是降坐高&座墊後移?
11/16 10:56, 38F
fitting完座高拉高，龍頭上墊，座墊前移
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11/16 10:58, 5年前 , 39F
我跟幾個車友當初也是做了某名店fitting之後全都到
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物理治療所報到
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11/16 10:59, 5年前 , 41F
另外要醫真的只能找自費物理治療，中醫或復健科那些
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11/16 10:59, 5年前 , 42F
都是去浪費時間而已
11/16 10:59, 42F
推
11/16 11:00, 5年前 , 43F
你已經拉傷的話再調回原本也是一樣，休息一下養傷吧
11/16 11:00, 43F
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11/16 11:01, 5年前 , 44F
物理治療會找出原因；中醫復健科多半治標不治本
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然後只會跟你說你就休息到傷完全好為止
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11/16 11:05, 5年前 , 46F
by 曾經鵝掌肌腱炎一年多看遍中西醫最後找物理治療
11/16 11:05, 46F
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有推薦的物, , 47F
才治好的人
有推薦的物, 47F
理治療嗎？ 11/16 11:05
推
11/16 11:15, 5年前 , 48F
跪求fitting店名單...
11/16 11:15, 48F
推
11/16 11:31, 5年前 , 49F
fitting後全都到物理治療所報到..這......
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11/16 11:43, 5年前 , 50F
名店是連鎖的嗎?
11/16 11:43, 50F
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11/16 11:59, 5年前 , 51F
跪求樓上fitting 店名～
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※ 編輯: kkkfctw (223.140.204.172), 11/16/2018 12:06:21
推
11/16 12:10, 5年前 , 52F
那應該不是同一間XD
11/16 12:10, 52F
推
11/16 12:11, 5年前 , 53F
請大大告知在哪FITTING的..功德無量~~
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11/16 12:12, 5年前 , 54F
物理治療請到MuscleBeach板爬文就有很多推薦了
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11/16 12:14, 5年前 , 55F
至於fitting，我只能說 要做就找Winston
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11/16 12:15, 5年前 , 56F
要做就一次做好才是真的 有些江湖偏方傷錢又傷身
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推
11/16 13:13, 5年前 , 57F
我以前是坐管太高就會痛，後來調低休養一段時間就好
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11/16 13:13, 5年前 , 58F
了
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11/16 13:26, 5年前 , 59F
北部名店是在FB常常看到廣告的嗎?
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11/16 13:26, 5年前 , 60F
講錯了 是很用心經營 貼文很多的兩間
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11/16 14:40, 5年前 , 61F
不方便直說可以站內信，我不想去物理治療所
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11/16 14:45, 5年前 , 62F
不要問哪家不能去 只要知道哪一家可以去就好了
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推
11/16 18:54, 5年前 , 63F
之前左膝外側也是爆掉，後來給人做運動按摩時才發
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11/16 18:54, 5年前 , 64F
現原因是出在左邊臀肌肌力不足，運動出力時用下肢
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11/16 18:54, 5年前 , 65F
過度代償導致左膝外側疼痛@@
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推
11/16 22:01, 5年前 , 66F
如果是ITBS就勤拉筋，運動前、運動後
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推
11/17 09:52, 5年前 , 67F
很大機率是itbs
11/17 09:52, 67F
推
11/17 09:54, 5年前 , 68F
去做fitting吧，不然就是自己慢慢調卡踏和坐墊位置
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…這是我痛了1年的心得
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Winston連上過他培訓，拿到結業證書的學生也不推薦
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，真的只能笑笑。
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推
11/17 21:34, 5年前 , 72F
我也痛過，很長一段時間治療都沒有用，後來是有一
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11/17 21:34, 5年前 , 73F
次跑半馬，跑到直接外側痛到不太能支撐，但之後就
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11/17 21:34, 5年前 , 74F
都不再痛了，可能就此爆掉了XD
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推
11/18 20:12, 5年前 , 75F
winston那麼多人推薦 ，所以是真的很厲害嗎 ？？？
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11/18 20:43, 5年前 , 76F
一堆選手找他fitting而且持續有去進修學習 你覺得跟
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11/18 20:43, 5年前 , 77F
閉門造車的比誰比較可信？
11/18 20:43, 77F
推
11/19 08:41, 5年前 , 78F
那我也來去找他好了XD
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推
11/19 16:00, 5年前 , 79F
有厲害到敢在社群網站上自稱第一嗎?
11/19 16:00, 79F
Winston很謙虛的
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11/19 16:01, 5年前 , 80F
剛剛看到一個自稱第一的 不過不是fitting的
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推
11/19 17:09, 5年前 , 81F
我有看到 真有自信阿~~XD
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11/19 17:12, 5年前 , 82F
你什麼時候是津門第一
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※ 編輯: kkkfctw (223.136.109.211), 11/20/2018 17:21:12
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