[問題] 單車旅行前如何自我訓練

看板bicycle作者 (vvga)時間6年前 (2018/01/31 23:29), 6年前編輯推噓11(1108)
留言19則, 12人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
朋友說在旅行社的網站有看到去西藏的單車旅行,為了要說服我跟他一起去西藏騎卡打車 就約我去worldgym報名講座,叫作『我適合單車旅行嗎?』 恩...聽到西藏+單車我就抖了一下,心中吶喊:我~不~適~合~!!! 我只有在京都的鴨川騎過,而且也一小段路啊啊啊 他又丟給我一張圖片,是很美啦....但是...西藏耶(暈) https://i.imgur.com/7dTaXSH.jpg
請問有人去過西藏旅行嗎 而且也有在那騎單車 如果真的要去,應該也要先作一些訓練吧? 例如飛輪之類的? 有經驗的版友請給我些意見~(或者乾脆放棄?) 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.21.204 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1517412580.A.C42.html ※ 編輯: kawaiipikach (123.241.21.204), 01/31/2018 23:34:28

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首先解決入藏函的問題,其次預防高反/高山症,體力
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我覺得不是問題,有毅力就足已。但對單車的操控性要
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有基本能力。
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連要申請入藏函我都現在才知道...希望講座當天可以得到我要的資訊~ 單車操作基本能力有,操控性...要練

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推薦一本書給你 "轉山"。我記得書開頭就有寫在台灣
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練習時的強度.長度及時間等。PS:電影就版就…
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感謝推薦,看了一下轉山作者是因為失戀才開始計畫從雲南開始單車旅行,真的太猛

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這條路我聽騎過的人說 就是天天爬一座武嶺
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目前爬過業餘的枕頭山

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天天一座武嶺XD
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可以參考「輪轉到西藏」這本書
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沒有天天爬武嶺這麼誇張,大概每天爬升1~2千。
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之前騎過川藏南線,也沒騎過武嶺,還是能走的。
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看一下有沒有高山症體質很重要,還是要練個武嶺一趟
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02/01 10:50, 6年前 , 12F
要有能力每天爬升1-2000,那你大概至少每天練一小時
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哇喔 (汗)那真有得訓練了

02/01 12:54, 6年前 , 13F
轉山這本書不錯,基本體能培養的第一步就是多騎
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覺得西藏這條路很難騎,人生一大挑戰 我好好思考一下XD

02/01 14:39, 6年前 , 14F
先解決怎麼進去的問題
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是的~

02/01 14:52, 6年前 , 15F
這個不錯訓練就足夠的!!!
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※ 編輯: kawaiipikach (123.241.21.204), 02/01/2018 23:56:32 ※ 編輯: kawaiipikach (123.241.21.204), 02/02/2018 00:12:01

02/02 10:27, 6年前 , 16F
哈哈哈,為啥world gym會有這種講座,是因為飛輪嗎
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02/02 10:27, 6年前 , 17F
,不知道講的有不有趣
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02/02 14:47, 6年前 , 18F
幫你估狗了關於高山症的介紹https://goo.gl/a2HkcB
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02/02 16:16, 6年前 , 19F
感覺多練一下飛輪應該會有不少幫助欸
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文章代碼(AID): #1QSU3an2 (bicycle)
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