Re: [問題] 該衝一日雙塔嗎

看板bicycle作者Zrst (阿)時間6年前 (2018/01/03 22:08)推噓15(15推 0噓 3→)

留言18則, 16人參與討論串2/2 (看更多)

跟各位鄉民報告一下後續，我跨年騎完雙塔了XD 若沒有大家的鼓勵，車齡四個月的我真的還不太敢嘗試簡單分享一下心得: 因為在忙一些私事加上無法放棄跑步，所以單車也只能偶爾騎乘牽車到賽前的總騎乘距離可能跟雙塔的里程差不多而以單趟最遠距離也只有100k出頭，所以本來打算騎多少算多少反正最差情況就是搭上收容車 12/31在富貴角淋著雨組車的心情簡直像待宰的豬一般不斷質問自己為何要來這邊阿XDD 出發後雨勢時有時無，聽附近的車友抱怨東北季風很弱果不其然大概70k左右面臨小撞牆，右腳後筋也出現過度拉扯的感覺幸好在新竹小七補給並把座高降低3mm以後撞牆以及不適感都消失了接著就一路放輕鬆順順騎，有集團就跟一下，此時已經完全忘記要放棄的念頭了接著到雲林的時候覺得集團車友們在小七休太久了，於是自己上路沒想到就一路到高雄幾乎都是悲情的獨推，雪上加霜的是到台南時我的屁股面臨撞牆期，痛到必須要偶爾站一下或是抽車；但Atlas的連身車衣能讓我屁股撐400k已經是很值得的一項投資幸好進高雄市以後跟到一群熟門熟路的車友，得以完全沒迷路通過高雄市通過高雄大魔王之後，剩下恆春的落山風印象比較深刻下坡甚至被逆風吹到定竿，但里程剩沒多少了就給他抽車催下去吧XD 最後大概花費23.5h完成雙塔補給策略是嘴饞時就吃一下鹽糖，過台中以後開始定時吃BCAA，過台南以後開始吃powergel，有抽筋感時吃個寶礦力粉沿路小七就買個飯糰跟咖啡完賽至今兩天身體沒太大的不適，只有雙腳膝蓋微痛但是手很麻!筷子都要拿不住了! 無法去攀岩，hen不方便，不知道板友們是怎麼舒緩的? 沒什麼頭緒得打了一堆，最後想跟大家說雙塔騎就對了不用很厲害才能開始，要先開始才能很厲害！ ※ 引述《Zrst (阿)》之銘言： : 各位好，小弟是剛購入入門碳車未滿三個月的新手。 : 有完成過雙塔的朋友來推坑今年跨年時的一日雙塔，但因為我很菜不敢冒昧報名 : 所以上來問問板眾們，我這樣的條件能夠完成雙塔嗎XD : 體能水準應該算中上吧，越野超馬跑者 : 也常背負重裝登山 : 完成過 : 65k D+4000、55k D+5000、 : 45k D+4000等的越野賽事, : 依路線難度完成時間大概是16～24小時不等，具備各種耐力賽的用品如BCAA、咖啡因錠、止痛藥、凡士林等等 : 有能力自行背負補給進行10小時左右的越野練習， : 公路加越野的單月跑量約200k : 因為想上下班也可以運動(本來是一週一次跑步去上班) : 購入單車後，一週增加約兩次來回通勤25k的騎乘距離 : 因此一週的騎乘距離約100k，好像有點不足？ : 如果報名的話，只剩下一個半月可以準備了。怕來不及適應長距離騎乘，到時候騎到哎爸叫母的，不知道板友們建不建議我報名呢？ : 謝謝大家 : ----- : Sent from JPTT on my Samsung SM-G950F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.132.150 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1514988484.A.2F9.html

推

HardRealTime

01/03 22:23, 6年前 , 1^F

01/03 22:23, 1^F

推

QU3

01/03 23:02, 6年前 , 2^F

01/03 23:02, 2^F

推

playerst

01/03 23:08, 6年前 , 3^F

01/03 23:08, 3^F