[心得] Nibali的下坡教學
昨天（5/23）環義大利的第十六站，Nibali的下坡技術真是看的我熱血沸騰啊！
讓我想到之前看到Eurosport將鯊魚哥的下坡片段整理成的教學影片，
有興趣的可以研究看看，我覺得除了極端的下坡姿勢外，很有幫助。
https://www.facebook.com/Eurosport/videos/10156096654554745/
那以我這個阿肥下坡型車手來說，有幾個建議給大家參考，也歡迎大家討論指教。
我認為取線和姿勢很重要，取線可以決定順暢的完成這個彎角且不失去太多速度。
取線不佳而急煞很容易導致輪胎在彎中失去抓地力。
以我的經驗來說，外內外的走法可以達到這樣的目的，詳情可以google得到。
影片中-2:05秒也可以看到
但請要注意對向來車，反光鏡會是好幫手。
而且不要吃對向，永遠不會知道會不會有意外。
另外就是騎姿，簡單說騎姿不良導致的僵硬會進一步導致過彎的不穩定。
我通常在長時間下坡會握下把，因為操控性比較好，但看個人習慣。
上半身記得維持彈性，而我的作法是將雙手微彎，過於緊繃伸直的雙手很難應付緊急狀況
軀幹同時配合彎道改變重心，必要時可以將座位重心後移，增加穩定度。
下半身的部份，在轉彎時將過彎側腳抬起，避免意外，（左彎將左腳抬起，反之亦然）
同時藉由這樣的動作將支撐點放在另一腳。影片-1:11可以看到。
最後就是視線，視線看前，可以明白路況提早做出判斷。
下坡不是看勇氣，技巧好的下坡可以很快且很安心。
畢竟騎車的出門目的都是為了平安回家。
以上是阿肥的野人獻曝，請各位多多指教。
延伸閱讀：
單車時代，環義賽16站的報導
http://cyclingtime.com/tw/documents/7877.html
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.15.99
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1495614435.A.D8F.html
推
05/24 16:35, , 1F
05/24 16:35, 1F
→
05/24 16:35, , 2F
05/24 16:35, 2F
→
05/24 16:35, , 3F
05/24 16:35, 3F
推
05/24 16:50, , 4F
05/24 16:50, 4F
推
05/24 17:01, , 5F
05/24 17:01, 5F
推
05/24 17:43, , 6F
05/24 17:43, 6F
推
05/24 17:48, , 7F
05/24 17:48, 7F
推
05/24 19:16, , 8F
05/24 19:16, 8F
→
05/24 19:16, , 9F
05/24 19:16, 9F
推
05/24 20:37, , 10F
05/24 20:37, 10F
→
05/24 20:37, , 11F
05/24 20:37, 11F
→
05/24 20:37, , 12F
05/24 20:37, 12F
推
05/24 22:54, , 13F
05/24 22:54, 13F
推
05/24 23:00, , 14F
05/24 23:00, 14F
推
05/25 00:01, , 15F
05/25 00:01, 15F
推
05/25 00:14, , 16F
05/25 00:14, 16F
推
05/26 20:24, , 17F
05/26 20:24, 17F