[問題] 這樣的程度可以攻武嶺嗎

看板bicycle作者 (哈哈)時間7年前 (2017/04/27 12:53), 7年前編輯推噓48(48推 0噓 39→)
留言87則, 39人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位好 能騎車攻上武嶺是很多人心中的里程碑之一 小弟雖為入門假日車手，也有這個目標在內心掛念著想去征服 請大家幫我鑑定一下我這樣的程度有機會7.5小時內攻頂嗎? 本魯坐騎 : KHS T3 451 小折 抱持著動一動的心態 每月盡量會騎一次自行車賽事，無其他練騎 各項活動成績 關子嶺100K : 7小時 台南百K(約90K) : 4.5小時 大三元(約90K) : 6小時50分 玉井環南化水庫(86K) : 6小時20分 上禮拜的月世界(75K) : 4.5小時 因為知道成績都是低空飛過，雖沒被關門 但想知道這樣子要衝武嶺會不會太勉強 另外暫無換車的動機 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.80.110 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1493268836.A.D3E.html
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04/27 12:59, , 1F
大三元快7hr...還是不要好了...這樣大概鳶峰前就破7
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hr了
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清境到武嶺可以試試看...大不了4~7hr
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推
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很同意，你沒藏招或特訓的話，一定被關門
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依你的時間...後半段高海拔...你會騎的更痛苦...
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04/27 13:20, , 6F
(今年)大三元4:11,環南化3:39,西進4:34..
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推
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我的經驗:若4小時到翠峰,後面又騎又牽剛好快3小時..
04/27 13:24, 7F
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04/27 13:35, , 8F
武嶺不一定要參加比賽才能去啊，平日去，人也比較
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少，也不用勉強自己7.5小時完成，十小時也算成功完
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04/27 13:35, , 10F
成騎乘西進武嶺呀！
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不過真參加比賽，看起來時間應該是會在翠峰被關門
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高山天氣變化快...中午到頂會比較好...
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推
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可以花個一兩天慢慢騎上去啊，邊騎邊看風景
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推
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自己騎上得去 如果是比賽 應該會被關
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推
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大三元將近7HR,武嶺7.5可能有困難
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推
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自己平日去騎才爽，風景好、車子少
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推
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這成績跟我之前差不多 建議從清境開始騎
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不然應該是騎到清境就不行的 大三元多練練
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長程連續爬坡 高海拔 很考驗耐力
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推
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我洄瀾300K獨推，17小時完賽目前也還沒信心上武嶺…
04/27 15:19, 20F
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看來還是有難度。其實我也不一定要比賽時間內完成，
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只是擔心太晚天氣無法預測。
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大三元騎到赤崁頂的時候真的是髒話一直飆
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※ 編輯: goge (223.139.80.110), 04/27/2017 15:47:23
推
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我覺得你騎不完的 要不就是一直牽車 勉強騎可能會受
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傷
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推
04/27 15:51, , 26F
我大三元3小時半 武嶺騎的要死不活才5小時
04/27 15:51, 26F
推
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為什麼會和allblue大的數據有落差啊？
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耐力不足？
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推
04/27 16:36, , 29F
大三元有平路和下坡可以休息 武嶺持續爬又有高海拔
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影響
04/27 16:36, 30F
推
04/27 16:41, , 31F
有心有毅力就騎的完...哎騎車到現在還沒爬過武嶺
04/27 16:41, 31F
推
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只是攻武嶺不是喜馬拉雅山阿....
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推
04/27 16:44, , 33F
肌耐力不足也是拉 這禮拜六會來西進一下
04/27 16:44, 33F
推
04/27 16:51, , 34F
要嘛多騎多練，要嘛拿時間來換，一定可以完成的。
04/27 16:51, 34F
推
04/27 16:52, , 35F
請問西進武嶺比登霧台神山難多少？
04/27 16:52, 35F
推
04/27 16:54, , 36F
騎乘順利！
04/27 16:54, 36F
推
04/27 17:29, , 37F
沒辦法，會一直休息，然後天氣因素放棄
04/27 17:29, 37F
推
04/27 17:31, , 38F
不要想那麼多 西進路上很多地方可以折返休息
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一天上不去就住清境享受一下美景 隔天再上
04/27 17:31, 39F
推
04/27 17:45, , 40F
第一次可以先安排兩天 邊騎邊看風景邊拍照
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之後練強一點了 也有騎過一次的經驗 再來拼時間
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推
04/27 17:47, , 42F
同意樓上，第一次可以當熟悉路線，也沒那麼有壓力
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這條很美的路線趕著騎完太可惜了
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推
04/27 17:48, , 44F
真的很美 想再沒壓力的騎一次東進
04/27 17:48, 44F
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04/27 17:49, , 45F
我彰化百K4小時，杉林溪3小時，之前騎武嶺時候
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三小時到最高7-11，被嚇到了...直接放棄，等實力更
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好時候再來挑戰....
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推
04/27 18:01, , 48F
其實自己騎比較好玩
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04/27 18:21, , 49F
兩天比較適合,1日的話am4出發
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推
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雖然可以龜, 但如果抽筋抽很大的話... gg
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04/27 19:03, , 51F
第一天到過清靜後的民宿，第二天攻頂+下滑比較可行
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推
04/27 19:08, , 52F
順道請教，曾經騎西進七小時的腳力，東進大概要多久
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？
04/27 19:08, 53F
推
04/27 19:09, , 54F
有啦，快去報名吧！
04/27 19:09, 54F
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04/27 19:26, , 55F
西進7hr,東進7hr到碧綠神木,碧綠到關原到大禹嶺大
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概1~1.5hr, 大禹嶺到武嶺大概2hr左右
04/27 19:26, 56F
推
04/27 19:32, , 57F
網路上傳說 東進時間=1.5倍西進
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04/27 19:34, , 58F
所以傑克大快來報kom之路吧 西進5h就達標了
04/27 19:34, 58F
推
04/27 20:15, , 59F
還不敢面對啊…不想牽車
04/27 20:15, 59F
推
04/27 20:30, , 60F
說真的，太勉強
04/27 20:30, 60F
推
04/27 21:15, , 61F
我第一次西進8小時 還是從清境XD
04/27 21:15, 61F
推
04/27 21:26, , 62F
那我大概要16小時惹
04/27 21:26, 62F
推
04/27 21:51, , 63F
我現在大概32小時 樓下幾小時？
04/27 21:51, 63F
推
04/27 22:01, , 64F
我算天的拍謝 大概3天3夜
04/27 22:01, 64F
推
04/27 22:27, , 65F
Jack大是下坡車手啊....下坡就省不少時間了
04/27 22:27, 65F
推
04/28 08:11, , 66F
高海拔沒騎過的話 會卡關
04/28 08:11, 66F
推
04/28 08:24, , 67F
借題問一下。 觸口到阿里山3小時50分。一人單攻武
04/28 08:24, 67F
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04/28 08:24, , 68F
嶺ok嗎？目前計畫5/24要去騎
04/28 08:24, 68F
推
04/28 09:43, , 69F
樓上的，可以(阿里山跟之前我差不多)，大約會在4：
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04/28 09:43, , 70F
50至5：20左右完成，看你的肌耐力如何了，會不會大
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04/28 09:43, , 71F
抽筋是影響時間的關鍵…
04/28 09:43, 71F
推
04/28 11:19, , 72F
不要怕，我也是沒練6小時30分騎完武嶺
04/28 11:19, 72F
推
04/28 12:57, , 73F
我彰化百k 5小時 都6小時半上武嶺了
04/28 12:57, 73F
推
04/28 12:59, , 74F
沒有練騎6,7小時大爬坡不會抽筋嗎？
04/28 12:59, 74F
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04/30 10:54, , 75F
高海拔+低溫會讓你無法正常燃燒，何況那時體力已下
04/30 10:54, 75F
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04/30 10:54, , 76F
滑
04/30 10:54, 76F
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04/30 10:56, , 77F
這速度建議自己騎就好了，因為交管時間很有限
04/30 10:56, 77F
推
04/30 22:11, , 78F
騎三年車惹 昨天西進還是抽筋 竟然牽車放棄惹 哈哈
04/30 22:11, 78F
推
05/05 01:19, , 79F
三年前，我第一次騎武嶺，22小時才上去
05/05 01:19, 79F
推
05/05 17:25, , 80F
換車有機會啊
05/05 17:25, 80F
推
05/05 17:34, , 81F
另外隨便google資料 三千公尺時空氣氧含量剩70% 體
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05/05 17:34, , 82F
內血氧濃度也會下降 血氧飽和濃度也下降
05/05 17:34, 82F
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05/05 17:36, , 83F
空氣稀薄水含量也下降 呼吸進來的水份少容易脫水
05/05 17:36, 83F
推
05/05 17:37, , 84F
簡單說就是環境跟身體的條件都不利騎乘
05/05 17:37, 84F
推
05/05 17:39, , 85F
所以簡單計算騎上武嶺所需的能力 依照你的狀況在地
05/05 17:39, 85F
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05/05 17:39, , 86F
面上的成績再進步一倍或許就騎的上去
05/05 17:39, 86F
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05/05 17:42, , 87F
你還需要耐力跟腿力的訓練
05/05 17:42, 87F
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文章代碼(AID): #1P0Nbaq- (bicycle)
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