[遊記] 失敗的西進武嶺2016.05.07

看板bicycle作者jack18262 (下坡型車手)時間8年前 (2016/05/08 11:05)推噓18(18推 0噓 8→)

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區域：亞洲國家：台灣路線說明：地理中心碑-武嶺-地理中心碑時間： 6小時37分總公里數： 107KM 隔了一年騎第二次武嶺看自己有沒有進步天氣很好大概六點半出發一過人止關8%以上的坡迴轉速拉不起來騎的感覺跟去年很像所以幾乎都用最輕齒比34/28踩上禮拜直達清境走631回台中最後是坐著騎會抽筋抽車沒事這次就改變騎法遇到10%以上陡坡就抽車騎了四小時過鳶峰不久抽筋腿爆掉去年也是在差不多時間囧> 最後是不能抽車坐著騎伴隨幾次抽筋勉強撐完= = 這次唯一進步的是只停富嘉7-11 所以到武嶺總時間進步快40分不過騎乘時間4小時40 退步幾分鐘..... 自覺體能有變好但結果不如預期該練車惹哭哭平均迴轉速平均心跳 NP FTP% 騎乘時間 1.地理中心碑 -> 霧社7-11 77 150 190 85% 74分 2.霧社7-11 -> 富嘉7-11 63 160 193 86% 69分 3.富嘉7-11 -> 翠峰 63 159 179 80% 31分 4.翠峰 -> 鳶峰 54 160 163 73% 46分 5.鳶峰 -> 昆陽 50 158 139 62% 38分 6.昆陽 -> 武嶺 39 158 126 56% 22分因為到武嶺騎太慢忘記拍到武嶺前的數據只有事後的分段數據平均迴轉速應該是61左右平均心跳157 http://imgur.com/ZdOhcxJ

地理中心碑 http://imgur.com/LV0KsqE

武嶺牌樓 https://connect.garmin.com/modern/activity/1157177524 Garmin Connect 強者我朋友騎乘時間3小時38分讓他等很久真不好意思QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.148.236 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1462676706.A.DC9.html ※ 編輯: jack18262 (114.41.148.236), 05/08/2016 11:10:15

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cutethau1

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sifun

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da0502

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