Re: [問題] 首次上武嶺提問

看板bicycle作者antonycat (antony)時間8年前 (2015/07/24 09:53)推噓13(13推 0噓 7→)

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※ 引述《haoha (強叔)》之銘言： : 各位好 : 小弟於今年2月要上武嶺未成行 : 不過這禮拜天要再衝一次這座聖山 : 預計早上凌晨2點半從員林出門然後中午前直達武嶺 : 請問各位大大上山之後大部分都設定哪幾個休息的點 : 高手上武嶺是不是都不用下來牽車除了塞車 : 環化百K小弟3小時半完成 : 這樣中午前排除天氣因素不知道能不能到武嶺 : （中午前好像比較不會起霧？ : 謝謝繼上星期六騎中心碑到翠峰後前天再騎一次中心碑到武嶺，可以讓你做為參考先講星期六中心碑到翠峰由騎過此路線將近百次的車友領騎跟在老手的後面騎覺得經驗老到就是不一樣從中心碑人止關前將近2%的這條路，均速大概20~23 到霧社花一個鐘頭，身體的感覺就是輕鬆地騎，盡量不要出現暴衝行為要盡量省腳力，輕鬆騎就好到清境小瑞士，停下來等其他車友，休息3分鐘補給，然後到小7富嘉門市再買個可樂喝富嘉門市大概停不到5分鐘，繼續往前到翠峰，在翠峰拍個照就回清境星巴克了星期六這一次從埔里到翠峰花2小時30分(含休息) ------------------------------------------------------------ 其實7/18(六)這天的狀況不錯，是很想直上武嶺，但是社團本來就預定到清境而已團體行動怕大家等太久不好意思，因此就算了 7/22(三)決定自己從中心碑再騎一次到武嶺這一天的狀況就比較差從中心碑到霧社時間差不多1小時，不落地繼續到小瑞士的小7，稍微休息3分鐘繼續往小7富嘉門市前進，到富家門市休息2分鐘，繼續往翠峰前進。今天狀況不好，到翠峰雖然一樣2個半小時，但是到此已經開始腰痠。在翠峰休息5分鐘，想說距離武嶺剩下15公里左右，應該可以4小時到達但是，翠峰後的路是不一樣的世界，在鳶峰停車場後，開始頻繁的落地昆陽前只要遇到大坡，就會先落地數十秒，再繼續踩踏前進光是鳶峰到昆陽這一段就落地將近10次好不容易到了昆陽，眼看武嶺就要到了，但這段天堂路騎了16分，落地4次最後到達武嶺已經是體力耗盡從7:00中心碑出發到武嶺11:06分到，含休息總共花4:06分對了我也有騎環化，成績剛好3小時。但是不同的路線可能無法相同比擬，我對爬坡本來就不是很擅長，170體重66 對爬坡討不到什麼便宜因此我還是建議，除非你從員林到霧社可以還不費力地到達不然還是先從埔里開始騎好了以強度來說，埔里到翠峰這40公里，大概只有1/3。後面15公里是佔2/3 客觀條件來說，除了無止盡的坡，還有高山氣壓低，溫度冷種種摧殘身體的因素獨推則又更加孤單，會產生想放棄的念頭，還好一路上很多遊客加油每聽到一聲加油或看到比讚，又產生了可以繼續前進的能量這是我第一次覺得陌生人的鼓勵力量這麼強大至於會不會下來牽車，可能要看個人體能狀況而定但是能夠不落地就真的是強者我雖然沒有下來牽車但是最後面落地次數頻繁我的齒比是50/34搭12-27飛輪我想下次或許用28甚至30的飛輪好了下坡的話，請朋友開車上去等，我開車下山，所以下坡沒啥問題安全最重要騎武嶺，體能控管和補給最重要，千萬不要搶快暴衝以上是剛出爐有是首次騎武嶺的心得，希望對你有幫助 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.193.226 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1437702822.A.91A.html ※ 編輯: antonycat (1.165.193.226), 07/24/2015 10:00:07

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haoha

07/24 11:13, , 1^F

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haoha

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lwecloud

07/24 11:26, , 3^F

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