Re: [閒聊] 訓練台課程

看板bicycle作者Adonisy (堂本瓜一)時間9年前 (2015/05/25 18:54)推噓4(4推 0噓 3→)

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http://senmingkao.blogspot.tw/2015/05/20w.html (無廣告音樂有圖網址) 時隔一個月,終於把這個訓練台課程掯完了... 雖然自行車課表很多人都會開,這次我就先吃看看,其實一開始吃不太下能力有限,覺得太硬後來就慢慢習慣了,其實我覺得最硬的是 tempo功率2小時,簡直生不如死我的結論是:邊騎訓練台邊看電視,減減肥還可以,能不能達到訓練效果,有待商確本來找到自行車聖經作者喬瑞福的課表,但他的課表都有重訓...只好跳過 -- 昔日所為今日所受今日所為明日所受 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.169.49 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1432551279.A.678.html ※ 編輯: Adonisy (59.124.169.49), 05/25/2015 18:57:05

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MrNeverDie

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Adonisy

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