Re: [問題] 問幾個問題公路及登山車

看板bicycle作者rity (禮藏24年)時間9年前 (2014/11/26 11:54)推噓11(11推 0噓 13→)

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※ 引述《Leoioe (..)》之銘言： : 我想想看我該怎麼說好呢 : 我大概在這個月月初買了一台15年的NEVADA 1.3 : 購入價格大概一萬五而已 : 然後買了之後我就天天騎一天騎的距離大概就是來回10-12公里左右 : 因為我強迫我自己要騎所以想說買單價高一點的 : 不過因為我天天騎我覺得齒比已經不夠我用了 : 我有去詢問我購買的店家意見 : 因為我這台好像是44齒頂多只能換到48齒更換齒盤加上鍊條大概要七千塊左右 : 所以我又興起另外一個念頭要不要乾脆買一台公路車來騎好了 : 因為當初我想買登山車的原因是我喜歡騎車時有阻力感 : 我不需要快我只是想要齒比高一點腳踏下去很有阻力 : 然後店員建議我購入Sst 2.3價位打完折大約是4.5萬左右 : 我想問的是我是要直接更換齒盤加上鍊條好呢 : 還是要直接在購入一台公路車好呢 : 因為4.5萬不是丟不下去只是我擔心我買了公路車之後登山車我就會放在旁邊了 : 因為我是要買來強迫自己運動的所以我想說直接買貴一點的 : 這樣子我才會有動力一直騎之類的 : 再加上我不喜歡去健身房所以就想說買腳踏車來騎 : 請給我一些意見謝謝綜合前面推文所說. 對於新入門來說騎單車不是要給你踩重鍊肌肉，是要練你的心肺功能，重踩遲早爆膝蓋，你下次可能要發文問說哪個牌子的人工關節好用，PS，現在的不像以前有活動角度限制你想想看，樓梯為什麼要限制每一階的高度??，你試試看背重物一次採一階和一次採兩階到頂後，膝蓋的感覺。自行車因為曲柄的關係，高低落差就是這麼大，所以希望你是輕踩踩快來換取速度減輕膝蓋的負擔就我習慣的定迴轉速訓練 1.買碼表，至少要有迴轉速，有心跳更好 2.保持迴轉速在60(全程不是瞬間)。平均迴轉速40 迴轉速掉下來就降檔(變輕)，心跳太快就降檔(變輕) 3.當你可以連續騎上一小時都保持這樣的數據，就加10，我是目標設在120 4.當在最重檔位，還可以保持迴轉速在100騎上兩三小時，應該會有人來挖角了你在這當中也可以把輪胎換粗一點，換便宜一點的這可以有幾個好處，便宜的粗胎有幾個特點 1.重量重，這可以讓你騎起來更有感 2.胎質較硬，磨耗較少，比較省錢，雖然磨擦力會降低但是可以透過增加的接地面積補回來 3.胎壁較硬，胎壓較低的時候，比較不容易變形， 4.登山車配上粗胎視覺滿點，霸氣，也可以減緩路面的不平，增加舒適度 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.25.2.80 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1416974060.A.6C1.html

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