[心得] 武嶺盃鐵馬高峰會

看板bicycle作者FireStarMen (aaa)時間14年前 (2010/06/03 22:22)推噓25(25推 0噓 11→)

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圖文板 http://blog.yam.com/firestarmen/article/28933289 武嶺盃應該算是我參加的第一個正式公路車比賽，前兩年參加過的NS賽事只能算是挑戰賽的形式，沒有明確的分組出發或沿路的機車裁判（這不是說裁判很機車，而是真的騎著機車的裁判），也是我加入 Team MV 車隊以來，第一次跟車隊一起參加的比賽，所以感覺很不一樣。三月份加入車隊後，就知道車隊會參加這場比賽，所以自己心態上也是以這場比賽為目標作準備，雖然步調有時候會被突如其來的工作所打亂，不過自覺準備上還算用心，而最後成效也還算不錯，甚至超越自己預期的目標，真的是還蠻有成就感的~~ 比賽前一天搭 Ian 的便車到了埔里，再來到了車隊今晚住的地方-微笑58民宿。這家民宿是今年四月份才開幕的，所以設備都還很新穎，住起來很舒服，晚上大伙跟 TCR 一起到埔里鎮上吃熱炒，大家都很克制，一人點了一盤 99 的菜，店員跟我們推銷炒海瓜子，我想起去年騎武嶺烙塞的慘劇，就說保守一點不要吃海產好了，比較不會烙塞，可是講得很大聲應該有被店員聽到，他大概覺得我很機歪吧，應該菜裡面不會有口水才是，不過他們酥炸肥腸超好吃的，又很大份~~後來口渴了想拿果汁來喝，小林說隔壁 TCR 那桌都沒喝飲料耶，我就說吃得跟精英組一樣大概也不會騎得跟精英組一樣快，所以就去拿飲料來喝了，真是太頹廢了~~ 吃完好吃的熱炒，跑到隔壁麵包店去買隔天早餐，還有一大早騎車必備的韋恩特濃咖啡。回到民宿後，大家開了個會討論明天的行程，還有最重要的如果下雨要怎麼辦，因為這幾天天氣都不好，埔里今天下午也下了一場大雨，結論是如果下大雨就改成埔里一日遊好了，因為大雨上山還是有一定危險性，我心裡是很希望不要下雨的，因為畢竟也準備了兩三個月，回到房間十點就躺平了，不知道是民宿太舒服還是怎樣，居然一下就睡著了，一直到四點準時起床，紮紮實實睡了六個小時，比起以往參加賽事大概前一天只睡四五個小時來說，這樣算睡眠品質很不錯了~~ 起床往窗外一瞧，一滴雨都沒有，心裡暗想卯死啊~~趕緊喀了早餐梳妝打扮一番，四點四十分從民宿出發，大約五點左右就到了國道六號旁的檢錄處，排到了 RM30 組的出發位置，這組有 Ian、左手、小林大伙排在一起，趁這時候把咖啡幹掉，還分了 Ian 一口，看了一下心跳站著不動就到了 105，可見有一點興奮了啊~~各組依序間隔五分鐘從五點半開始出發，五點三十五分 RM30出發，望著前方雲霧繚繞的山頭，武嶺我來了~~ 出發後一開始的幾公里是熱身段，過了埔里地理中心埤後開始放行，雖然大家都說一開始不要太快，我還是試著咬住 RM30 組領先集團的尾巴，不過到了坡度開始變陡應該是人止關附近就被放生，目送著隊上最強的左手跟其他人離去，這時候就開始自己騎自己的了。快到霧社的時候遇到了 Water，他跟我說「前面還有二十幾個，一個一個慢慢追~~」，感覺心情就比較篤定下來。正式比賽感覺果然比較正式，沿途不時有機車裁判經過，經過補給站的時候，工作人員已經把水開好站在路旁等選手去拿了，所以我經過補給站的時候拿了水就走，完全不用停下來。在清境的時候居然追到了左手，他說腰不太舒服，我就跟他說不要太勉強，就先往上走了。一路上還算蠻拼命去騎的，看看自己每張照片都面目猙獰就知道，大概把 Water 說過的「爬坡心情要放輕鬆」這檔事都忘光了，下次應該要努力提醒自己才是~~ 半路上遇到一個老外也騎台灣雲豹的鋼管車，橘色烤漆相當吸睛（跟悟空妹的取經大不相同哦~~），之後大半路就前前後後的騎在一起。路上車隊的阿傑跟他夫人還有維維幫忙補給了一次，水裡已經摻好運動飲料，真是太貼心感恩了~~之後順順地騎到了鳶峰，因鳶峰那裡有好幾顆大樹，我一直把它記成塔塔加的夫妻樹，印象中記得過了夫妻樹就很好騎了，所以就覺得很爽，結果一小段緩坡之後就是連續不斷的陡坡，這時候才想起來昆陽還沒到咧，這個現實讓我信心受到重擊，右腿股四頭肌也不斷抽慉起來，只能把速度放到最慢，也不敢站起抽來車，因為一站起來就整個抽筋起來了~~ 到昆陽前的一段路因為抽筋的關係，強度完全拉不起來，心跳只有 150 出頭，有時還掉到 150 以下，到昆陽的那個超陡髮夾彎無力到達頂點，只能說是掙扎著上去，速度可能比走路還慢，雖然一堆人圍觀卻沒聽到什麼加油聲，大概是太慘烈了不忍卒睹吧，不過比去年NS武嶺好一點的是，至少沒下來牽車~~因為昆陽起大霧的關係，大概只有十幾公尺的能見度，遠方的武嶺完全看不見，有人說這樣比較好只要埋頭苦幹就好，我倒覺得很可怕，因為感覺怎麼騎都騎不完~~ 過了昆陽沒多久，就被左手追上了，根據阿丹說過鳶峰的時候左手還在我後面大約三分鐘，最後他比我快了約半分鐘，所以這段大約十公里的路程被左手追了三四分鐘，印象過昆陽後總共被三四位選手追過，還真的蠻慘的。最後聽到路邊有工作人員在叫號後，才知道武嶺終於到了~~ 大會記錄的時間是三小時31分04秒，我自己記錄的時間是三小時28分多，中間的落差應該是大會計算成績的時候，是用精英組放行的時間開始計算，再加上各組延後精英組出發的時間（比方說 RM30 就是直接再加上五分鐘），不過因為各組抵達放行點花的時間並不相同，所以時間記錄上就產生了落差。在武嶺上喝了杯薑茶吃了根香蕉，跟那個也是騎雲豹的老外聊了一下，原來他是雲豹在菲律賓的經銷商，他是來開會順道參加的，跟他說這次來台灣是趟艱困，他也點頭不迭，也順便跟他解釋了一下完成獎牌的意義。因為實在太冷，武嶺待了一下就穿上自己帶的輕便風衣跟左手滑了下去，路上剛好碰到 Ian 要上去，就在昆陽等他滑下來，因為左手身上沒有禦寒的衣服，我就叫左手先下去找阿傑拿衣服穿，結果我又跟他說阿傑在夫妻樹那邊（其實是鳶峰），他不知道是不是這樣就沒看到阿傑一直滑下去，結果就在翠峰失溫了，還好有那邊有救護車跟護士小姐照顧他。到鳶峰找到補給車拿到了防寒衣物，這次帶得是騎機車時用的雨衣，想說山上太冷了所以拿厚一點的。吃了阿傑他們帶的熱咖啡、茶葉蛋跟熱狗，超好吃超感動的~~之後跟阿欽一起滑到翠峰找左手，他已經坐在救護車裡面吸氧氣了，還好穿上阿欽幫他帶的衣服，喝杯熱茶休息一陣子就好多了，感謝護士小姐的照顧。這也讓我體會到，爬武嶺不只上山辛苦，下山更是考驗，絕對要小心注意~~ 之後三個人一起滑下山，到了清境還出了太陽，再往山下騎去，路上左手跟阿欽一加速我就落隊了，因為穿機車雨衣太厚風阻又很大，好像揹了一顆降落傘在騎車，可是脫掉又因為太大找不到地方塞，一整個超級失策的，早知道就帶輕便雨衣上去就好了，其實我也建議主辦單位在山上每個人發一件輕便雨衣，有需要的就拿，這樣應該可以減少很多意外發生的機率。一直快到埔里才追到他們，把上半身雨衣脫掉請阿欽幫我揹一下，脫下來好像裡面在洗澡一樣一直滴水。回到民宿洗個澡後不久大家也都回來了，一群隊友在民宿吃中飯聊今天的感想，感覺跟以前在校隊的感覺有點像，只是講話沒有那麼百無遮攔，感覺挺不錯的~~ 去年 NS 武嶺騎了四個半小時，過了九個月，今年武嶺盃騎了三個半小時，進步了一個小時，RM30 排名第 10 名，總排名第 76 名，如果是去年 NS 武嶺相同成績可以排到 35 名左右，不過去年 NS 武嶺有五千多人參加，今年武嶺盃則是一千五百多人，可見這次武嶺盃的程度高了許多。稍微檢討一下這次覺得作的好與不好的地方：好的方面： # 睡眠不錯，整整的六個小時，感謝車隊安排優質民宿 # 比賽前的一段期間作了不少爬坡練習 # 加入車隊，與隊友約騎增加了固定的練習量不好的方面： # 沒有維持補給紀律，自已帶了約一千大卡的補給品，只吃掉了約七百卡，熱量補給不足，到比賽後段只喝了補給到的水，懶得再吃補給品，感覺這個地方是關鍵 # 早餐質量不好，早上時間有點趕又吃得不是自己喜歡吃得，結果吃了不多，下次要帶自己愛吃的東西 # 減重失敗，原本希望兩個半月從73減到68，結果只減到70-71而已 # 比賽前訓練時間太少，將近兩周的時間只練了兩個多小時，還好有去跟阿丹作了一次 speedwork，算有維持到強度，看了方小圓的網誌，比賽前一個周末還連續爬了兩趟武嶺，真是快哭出來~~ # 比賽前幾天熬夜工作，作息沒有調整好 # 可以再早點睡就好了，希望下次可以睡到七八個小時 # 抽筋時到底是要繼續騎，還是下車休息拉筋，感覺繼續騎無濟於事下一場正式爬坡賽應該是八月份的阿里山登山賽，希望到時候路況已經 okay 了，真期待啊~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.3.150

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bluebluelan

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bbrret

06/03 22:24, , 2^F

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