Re: [問題] 手肘痛去復健==>拉脖子?
原文恕刪
腳踏車我是新手,不能給你太多意見。
但是受傷我是老手,可以出來說說嘴。
你的狀況有太多種可能,甚至可能照了x光也看不出來。
所以我建議你不要浪費時間,直接到榮總等級的醫院掛神經外科。
不要掛傷科 也不是骨科。
跟醫生主訴你的症狀,看能不能請醫生幫你排照MRI,做肌電圖,神經傳導測試。
這樣是最快的方法可以知道到底是哪裡出問題。
如果是椎間盤突出的話,那就看個人狀況,
輕的可能不會影響生活,重的可能寸步難行。
而通常最適合椎間盤突出病患的運動就是游泳。
像我是已經被醫生宣告不能打籃球排球慢跑等等了....
所以我現在開始騎腳踏車,騎腳踏車也要慢慢來,先訓練腰背的肌肉群,好讓他去
支撐我的身體,不會再壓迫脊椎。 體重也要降下來,減少脊椎負荷的重量。
另外不管是運動或是坐著躺著,請不要長時間維持同一姿勢,適度的休息拉筋伸展,
對身體不會有壞處。 當然也要有正確的姿勢!
補充一下,
如果你是肩頸部位的問題的話,通常應該是脊椎比較前面那邊有問題啦,
我認識的病友手會麻的都是前幾節,開刀完都要帶頸框比較多,
如果是腳會麻會酸的,跟我一樣,多半是偏下面一點可能是第四節第五節,
都是腰椎那邊的問題比較多。
當然前面我說的只是我遇過的狀況,一切請相信醫生說的,以醫生說的為準。
然後也請不要去看民俗療法,中醫推拿,那些有的沒的,
那只是加速你去開刀的時間罷了...
以上資訊是來自一個脊椎開刀六年的人...
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▆███ 我得到了短暫的歡愉
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※ 編輯: guccibear 來自: 118.160.17.160 (08/28 03:14)
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