慢慢騎要怎樣練車....

看板bicycle作者 (花哈哈)時間17年前 (2007/08/08 02:33), 編輯推噓5(5推 0噓 6→)
留言11則, 5人參與, 最新討論串1/1
話說騎車的方法和目的有很多.... 如果說和很有潛力的朋友一起騎.... 一不小心就會騎到很前面或是有一種騎不到車的感覺 有幾種方法,提供給大家參考(用坡度來分類) 1.平地: 可使用放輕檔提高轉速加上唱歌來增加心肺能力的強度 2.上坡: 可使用略重檔超低轉速來鍛練大腿股四頭肌 3.下坡: 跟在後方提醒有潛力朋友減速,過彎,煞車與踏板該注意的事項 這樣子騎也許大家都比較不會無聊 也比較不會因為怕被海放或拖累他人而下次不願一起騎... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.115.150
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08/08 02:56, , 1F
我想瘦小腿A~有辦法用單車瘦小腿嗎是練出形狀
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08/08 02:56, , 2F
當然可以練到腳踝那邊變瘦是最好的,有辦法嗎?
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08/08 03:07, , 3F
腳踝跟手腕的寬度..跟天生的骨架有關系..要瘦也有限吧@@???
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沒辦法加減瘦一點嗎?還是練出線條?
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08/08 03:12, , 5F
這我就不知道了~我手腕跟腳踝~一摸就到骨了.沒得瘦..囧
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小腿形狀應該是天生遺傳的吧
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08/08 11:37, , 7F
大叔post這是講如何在同樣路程裡面 多多鍛鍊到自己
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08/08 18:45, , 8F
既然都慢慢騎了...為什麼還要練車?? <--最近都在問蠢問題.
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08/08 18:47, , 9F
但 都是很認真問的哦...
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08/08 19:04, , 10F
反正閒著也是閒著,有些人是很難騎慢的...
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08/08 19:30, , 11F
"有些人是很難騎慢的"... 好令人羨慕的煩惱哦!!
08/08 19:30, 11F
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