Re: [討論] 魔獸的彈速是不是很驚人
: 這兩場看下來魔獸跳起來沒以前高,但是彈速
: 應該是歷年來來台洋將最快的吧!每球火鍋
: 幾乎都是抓最高點打,如果彈速太慢很容易變
: 妨礙中籃,尤其是蓋林韋翰那球真的彈超快
: 距離那麼遠照樣蓋到。
如果個人經驗(預判能力)和技術(動作模式)不談,分析彈速快這個特質,可以粗糙的
這樣解釋:
從古典物理學來看,幾個公式可以解釋這個狀況:
(1)P=FV
(2)F=MA
(3)動量衝量理論
(4)碰撞理論
從生物力學觀點來看,肌肉和肌腱夠高的剛性可以很順暢快速的傳遞力量,當然關節穩定
度也會影響力量的發揮和傳遞。(目前訓練技術可以練出來)
同時身高、肢體比例、肌肉肌腱連結點也會對力學發揮上有所影響(目前的訓練技術較難
練出來,可能要結合醫學做長久的生理發展研究和計劃)
從肌動學解釋,肌肉收縮有很優秀的SSC機制、TYPE 2X、2A單元特別發達,活動關節的主
動活動度有到達一定標準,同時動力鍊上的每個個體之間的串連沒有嚴重的問題。(目前
訓練技術可以練出來)
從生理學觀點來看,爆發力、快速動態肌力、反應肌力進步可以有較高的彈速,同時肌肉
中當然要有有足夠的能量儲存(ATP)才能達成。
(目前訓練技術可以練出來)
較高的睪酮,可以增加肌肉收縮能力,而若是過高的壓力荷爾蒙,可能抑制副交感神經導
致肌肉處於緊張、無法放鬆的狀態,另外腎上腺素、黃體素等等各種激素,族繁不及備載
,都可能會抑制或強化肌肉的收縮力量及速度。
(目前訓練技術可以練出來,透過飲食調整、黑魔法也都有很好的效果)
營養學上,除了肌肉肝醣儲存要足夠外,也需要攝取一定的微量元素,以支撐神經系統的
健康、才有神經肌肉收縮單元的反射速度。(可以調整飲食及訓練協助攝取、消化及儲
存)
文化差異和生活型態上來看,農業工業社會思維,一直到現在每天8小時坐式生活,高碳
低蛋白低微量營養素的台式飲食,工作高壓、日夜顛倒睡眠不足的狀態,都是妨礙訓練彈
速的關鍵。
另外還有還有從傳統社會延續下來的吃苦才是吃補、打罵否定教育模式、不合理的訓練是
磨練、棒打出頭鳥見不得人好、人前人後做兩套的表面功夫等等觀念和思維,都是妨礙所
有上述方法進步速度及持續的關鍵。
分享經驗和見解,有興趣的人可以了解一下肌力體能訓練
,可能會開啟人生不一樣的思維角度,上述各領域專業知識僅是科普等級,小弟不是專業
領域的專家,有錯誤歡迎指正討論。
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多數跳高選手垂直彈跳可能都比DH高,但可能全部都沒他跳得快,在肌力體能訓練和物理
學上跳得高和彈速快是有一定相關性但不是相等的
推
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先猜近年運科有很多相關文獻
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不會我也覺得有人討論很棒,身高和肢段比例的確是關鍵,籃球的確是長人占優勢的運動
※ 編輯: IGOTANORCA (36.224.216.162 臺灣), 11/21/2022 19:52:02
推
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合理 台男台女都想被塞滿滿
※ 編輯: IGOTANORCA (114.137.122.146 臺灣), 11/21/2022 20:40:15
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