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討論串[其他] 膝蓋跟護膝的問題???
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[其他] 膝蓋跟護膝的問題???
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者gs1 (Zzzz...)時間11年前 (2013/02/18 21:35), 編輯資訊
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最近遇到的問題. 很苦惱. 小弟快30了. 年假比較有在打球 狀況調整得不錯. 大概有巔峰期的九成. 可是打完後. 膝蓋一直不舒服. 尤其爬樓梯的時候都會痠痛. 我最常打球的時候是在高中三年到大三前. 幾乎天天打. 沒在帶護膝 膝蓋也沒不舒服過. 25~28 平常很少打. 但偶而也還是可以打全場 跑
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#2
Re: [其他] 膝蓋跟護膝的問題???
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者kobebrian24 (鍵盤科比布萊恩)時間11年前 (2013/02/20 00:01), 編輯資訊
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狀況不錯是指手感好還是肌力 體力好@@. 再者就算肌力不錯 沒有充足的熱身 收操 台灣濕冷的天氣. 還是容易出問題. 我國中 高中每天打球 到大學常常都是下午鬥牛 晚上練球. 或是假日從5 6點打到半夜. 大二開始膝蓋有點酸 大三差不多 我也沒理他. 到大四現在 打完球幾乎站不起來了. 以為是跳躍膝
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