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討論串[傷害] 嚴重扭到
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[傷害] 嚴重扭到
推噓8(8推 0噓 5→)留言13則，0人參與, 最新作者Owusu (123)時間18年前 (2006/09/24 19:24), 編輯資訊
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剛剛打球的時候. 跳起來先落地的那隻腳踩到別人腳 翻船翻很大. 很痛 是用跳的回來的. 以前扭到都只是腳的外側痛. 但是現在兩側都會痛 內側痛的部位讓我蠻擔心的. 會是傷到骨頭嗎?. 還有 我回來以後冰敷了一下 就套上NIKE的運動護踝. 這樣處理有錯誤的地方嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業
#2
Re: [傷害] 嚴重扭到
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者NorthernStar (為政以德)時間18年前 (2006/09/24 23:02), 編輯資訊
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以西醫的作法，. 就是PRICE。. （保護、休息、冰敷、壓迫、抬高。）. 說真的，. 扭到腳，自己做了除了上述的這五項，. 真的沒有什麼其他的。. 這五項詳述如下：. 保護，. 就是指保護患部，避免再次傷害。. 可以用繃帶固定。. 換言之，. 像您說的跳的回來，其實不是很好的作法，. 因為即使是懸
(還有546個字)
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