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討論串[傷害] 膝蓋
共 12 篇文章
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#1
[傷害] 膝蓋
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者derla (小德拉)時間19年前 (2005/05/23 19:07), 編輯資訊
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請問一下. 最近我的右膝感覺怪怪的. 真的不會形容 不過要做什麼還是很聽話= =. 只是有一種好像...僵硬筋沒拉開的感覺.... 不知道這是什麼問題?? 是我膝蓋受涼的關係嗎??. (我有一台小電扇在右邊腳旁). 還是我打球的時候受傷了 該如何處置呢??. thx~. --. ※ 發信站: 批踢踢
#2
[傷害] 膝蓋
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者davy907906 (手球狂熱者)時間18年前 (2005/12/03 20:35), 編輯資訊
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膝蓋在今年3月的時候做完重訓的蹬腳機之後,打球的時候跳投膝蓋會有酸痛感。. 痛一下就有隨之而來的酸軟沒力。去國泰看過醫生,依照醫生的復健運動去做,. 藥都吃光了,一樣沒用。 這種傷害在北市內有那間醫院比較好,再一問應該帶什麼. 護具去保護,我現在帶的是一條東東綁在膝蓋上,沒什麼用。. --. ※ 發
#3
Re: [傷害] 膝蓋
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者monkeypg時間18年前 (2005/12/03 23:10), 編輯資訊
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我覺得先休息一段時間不要再操到膝蓋了. 我之前也有過這樣的情形. 當時我急著想增加彈性. 寒假時扛著槓鈴站蹲二十下然後再踮腳尖三、四十下吧. 這樣算一回. 每天中午和晚上大概都各做個兩、三回. 早上和下午還戴著綁腳去打球. 雖然效果很明顯. 大概兩、三個禮拜彈性就明顯增加很多. 速度也變快. 可是有
(還有39個字)
#4
Re: [傷害] 膝蓋
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者davy907906 (手球狂熱者)時間18年前 (2005/12/04 23:30), 編輯資訊
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※ 引述《monkeypg ( N ￾︩》之銘言：. 謝謝指教...... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.122.37.52.
#5
Re: [傷害] 膝蓋
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者cheerfly (笨蛋才有笨蛋)時間18年前 (2005/12/09 00:29), 編輯資訊
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以前國中時候每天都青蛙跳樓梯. 然後加跳繩跟摸版. 那時候真的跟飛的一樣. 我170可以雙手抓框. 不過後來高中繼續練球熟後. 在冬天發現溪蓋好疼 疼到不能走路. 去看醫生才知道. 好像是啥半月軟骨受損. 要取出來. 後來就不敢跳 也跳不高 冬天變天等等時候也很酸痛. 嗯 有病痛看醫生最保險!. -
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