[訓練] 切入&噸位

看板basketball作者 (隱客士)時間3年前 (2020/11/03 19:13), 3年前編輯推噓19(19推 0噓 42→)
留言61則, 13人參與, 3年前最新討論串1/1
小弟我沒接受過籃球訓練 除了國中有段時間放學會跟朋友固定打大約1-2小 高中就只有別人約才會打 我身材偏瘦弱 172 58 我發現從國中到現在 在場上切入能力越來越差 但後來發現似乎不是我真的比以前爛 是因為會約打的朋友，噸位真的都比我大不少... 常常切入不是被抄掉就是切不進去 大部分守人也是直接被頂回去 想問小弟這情形是能夠練得嗎？ 自認其他方面協調性還算ok (立定跳遠可以275 搶籃板大部分我跳起來都還能搶到 投籃準度中間） 但就是運球極差 這是不是跟天份比較有關係 172 58 其實可以打出好牌的？ 雖然不靠籃球吃飯 但還是想要好好把這方面練好 享受籃球同時也不要雷到隊友QQ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 71.212.144.94 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1604402034.A.6C8.html
推
11/03 19:30, 3年前 , 1F
那麼瘦正常來說應該要很快
11/03 19:30, 1F
我人滿快的 但人+球就QQ ※ 編輯: Anchorites (71.212.144.94 美國), 11/03/2020 19:54:52
推
11/03 20:51, 3年前 , 2F
練運球，抓對手失位切入，不然就是step back後跳投，
11/03 20:51, 2F
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11/03 20:51, 3年前 , 3F
你的身材被碰撞後應該失位
11/03 20:51, 3F
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11/04 01:28, 3年前 , 4F
左右跑位 接球投籃
11/04 01:28, 4F
推
11/04 08:10, 3年前 , 5F
你一定沒看過灌籃高手……都是看影子籃球員厚！？XD
11/04 08:10, 5F
??
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11/04 08:11, 3年前 , 6F
灌籃高手有個暮目的三分球可以定格時間播兩集……
11/04 08:11, 6F
推
11/04 09:32, 3年前 , 7F
這不用說，就是練對抗性，我跟你一樣瘦弱的時候
11/04 09:32, 7F
但想問運球這種東西 跟天生協調性是不是高度相關？可勤能補拙嗎？
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11/04 09:33, 3年前 , 8F
就在籃下頂大隻的，只少能頂個一兩球，還有護球的部分
11/04 09:33, 8F
※ 編輯: Anchorites (172.56.42.16 美國), 11/04/2020 12:49:17 ※ 編輯: Anchorites (172.56.42.16 美國), 11/04/2020 17:31:11
推
11/04 22:18, 3年前 , 9F
11/04 22:18, 9F
推
11/04 22:24, 3年前 , 10F
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11/04 22:24, 3年前 , 11F
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11/04 22:25, 3年前 , 12F
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11/04 22:25, 3年前 , 13F
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11/04 22:26, 3年前 , 14F
11/04 22:26, 14F
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11/04 22:28, 3年前 , 15F
還有一個比較少講清楚的練習運球方式 是繞著胯下S型小幅度
11/04 22:28, 15F
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11/04 22:29, 3年前 , 16F
運球,那個方式可以像打太極一樣兩手互相正向或逆向運球
11/04 22:29, 16F
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11/04 22:29, 3年前 , 17F
保持低快的運球節奏 也可以一隻腳慢慢讓球繞過去繞到身體無
11/04 22:29, 17F
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11/04 22:31, 3年前 , 18F
法跟著球動作,再用另一隻手接著運,你可以想像成火影漫畫
11/04 22:31, 18F
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11/04 22:31, 3年前 , 19F
日向寧次八卦掌那樣周身轉的方式
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11/04 22:32, 3年前 , 20F
那個動作練到熟練後 運球幅度可以且高且低 晃人或掌控的
11/04 22:32, 20F
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11/04 22:32, 3年前 , 21F
空間跟角度都會明顯提升許多
11/04 22:32, 21F
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11/04 22:33, 3年前 , 22F
當然 核心的提升也是必須要的
11/04 22:33, 22F
推
11/04 22:55, 3年前 , 23F
基本動作先加強一下吧
11/04 22:55, 23F
推
11/05 00:37, 3年前 , 24F
172沒長高 到大學只能打後衛吧 不練運球切入....很難
11/05 00:37, 24F
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11/05 00:37, 3年前 , 25F
因為站籃下的只會變成175 180up
11/05 00:37, 25F
推
11/05 04:05, 3年前 , 26F
中距離練起來搭配三脅會好切很多
11/05 04:05, 26F
推
11/05 21:57, 3年前 , 27F
11/05 21:57, 27F
感謝以上幾樓的推文 本魯會仔細看的
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11/05 21:58, 3年前 , 28F
等運球技巧變強後 可以參考上面的技巧包
11/05 21:58, 28F
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11/06 09:12, 3年前 , 29F
切不進去應該是你外線功力差
11/06 09:12, 29F
我也覺得有很多地方可以改進 可以再解釋一下外線能力是什麼嗎 我以為外線能力就是投外線的意思
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11/06 09:13, 3年前 , 30F
你外線功力差，人家退一步守，你再快也過不去
11/06 09:13, 30F
※ 編輯: Anchorites (172.56.42.101 美國), 11/06/2020 09:36:24 ※ 編輯: Anchorites (172.56.42.101 美國), 11/06/2020 09:37:14
推
11/06 19:47, 3年前 , 31F
11/06 19:47, 31F
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11/06 19:47, 3年前 , 32F
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11/06 19:47, 3年前 , 33F
11/06 19:47, 33F
推
11/06 19:51, 3年前 , 34F
投籃的話有很多種練法
11/06 19:51, 34F
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11/06 19:52, 3年前 , 35F
Mark Price的投籃姿勢跟教學 很好上手
11/06 19:52, 35F
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11/06 19:53, 3年前 , 36F
Mark Price有些投籃動作還被井上雄彥當作畫三井投籃的範本
11/06 19:53, 36F
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11/06 19:54, 3年前 , 37F
投籃想要自己練的標準,又省力 重訓跟姿勢技巧都需要去練
11/06 19:54, 37F
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11/06 19:55, 3年前 , 38F
可以自己用遊戲的方式 在藍下周圍有格子曲線的地方 練投
11/06 19:55, 38F
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11/06 19:56, 3年前 , 39F
從最近到最遠一直投, 然後邊用手機參考你想學的NBA球星的
11/06 19:56, 39F
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11/06 19:56, 3年前 , 40F
出手姿勢 去邊投邊矯正
11/06 19:56, 40F
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11/06 19:59, 3年前 , 41F
之所以給你貼這個古早NBA球員的影片是因為他本身的天資就是
11/06 19:59, 41F
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11/06 20:00, 3年前 , 42F
有限了,也沒RayAllen跳的那麼高,或Curry的超快出手動作
11/06 20:00, 42F
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11/06 20:00, 3年前 , 43F
但是他的投籃姿勢非常漂亮 也實用
11/06 20:00, 43F
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11/06 20:01, 3年前 , 44F
他有講到身體直線平衡跟手眼籃框的距離掌握
11/06 20:01, 44F
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11/06 20:01, 3年前 , 45F
算是滿適合初學者去學的
11/06 20:01, 45F
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11/06 20:03, 3年前 , 46F
他就是因為自己高超的投籃準度 退休後 轉當教投籃的講員
11/06 20:03, 46F
推
11/06 20:08, 3年前 , 47F
對了如果你想找NBA古早球員(80-90)有沒有像Curry的?
11/06 20:08, 47F
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11/06 20:08, 3年前 , 48F
可以查 Mahmoud Abdul-Rauf
11/06 20:08, 48F
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11/06 20:09, 3年前 , 49F
11/06 20:09, 49F
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11/06 20:09, 3年前 , 50F
11/06 20:09, 50F
推
11/07 10:38, 3年前 , 51F
找比你壯的打裡面 你外線練準
11/07 10:38, 51F
推
11/07 22:05, 3年前 , 52F
當你基本功開始有點樣子後 無論投藍或運球有明顯進步後
11/07 22:05, 52F
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11/07 22:06, 3年前 , 53F
就可以開始看球星的教學影片來學觀念了
11/07 22:06, 53F
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11/07 22:06, 3年前 , 54F
11/07 22:06, 54F
推
11/10 15:35, 3年前 , 55F
你只是腳沒力吧 切入要蹬地 沒力量你切不過 除非你技術很
11/10 15:35, 55F
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11/10 15:35, 3年前 , 56F
好
11/10 15:35, 56F
推
11/11 18:41, 3年前 , 57F
11/11 18:41, 57F
推
11/13 08:21, 3年前 , 58F
你中距離外線不准 我體重155 你怎麼切都沒用
11/13 08:21, 58F
推
11/14 00:58, 3年前 , 59F
籃球是搶空間的遊戲 速度不夠就靠噸位
11/14 00:58, 59F
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11/14 00:58, 3年前 , 60F
噸位不夠就靠速度 不要第一步就去跟別人碰撞
11/14 00:58, 60F
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11/14 00:59, 3年前 , 61F
會碰到別人代表你速度不夠快 或是對手退很開
11/14 00:59, 61F
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