[問題]高舉高打

看板basketball作者 (嘉嘉)時間6年前 (2017/12/16 17:53), 6年前編輯推噓41(42推 1噓 49→)
留言92則, 34人參與, 7年前最新討論串1/3 (看更多)
在系隊打中鋒 系隊的教練最近希望我們練高舉高打，發揮身高優勢。 她說在禁區拿到籃板(或接球)後到出手的過程中球都不可以拿到到頭頂以下。 但每次嘗試這樣做都感覺很不穩定，也幾乎很難進球。 於是有試著找過類似的影片，想看別人怎麼做的，但似乎都沒有相關的影片。 看到大多都會把球收到胸口再出手。 想問這樣如何改進這種方式出手不穩定的問題，或是有哪些要注意的點? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.228.200 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1513418010.A.1E2.html ※ 編輯: dreamgirl (140.112.228.200), 12/16/2017 17:55:28
推
12/16 21:33, 6年前 , 1F
如果你身高高手夠長，高舉高打可以球避免被比你矮的球
12/16 21:33, 1F
→
12/16 21:33, 6年前 , 2F
員拍掉
12/16 21:33, 2F
推
12/16 21:35, 6年前 , 3F
你還沒養成習慣，所以做起來會彆扭，需要多花時間練習
12/16 21:35, 3F
→
12/16 21:35, 6年前 , 4F
，加油
12/16 21:35, 4F
推
12/16 21:36, 6年前 , 5F
女籃?? 幾公分 我覺得沒180在那高舉高打根本是搞笑
12/16 21:36, 5F
→
12/16 21:38, 6年前 , 6F
籃框就是305公分 17x高舉根本離籃框還很遠 要怎麼穩定進
12/16 21:38, 6F
→
12/17 00:51, 6年前 , 7F
173但立定跳摸高有300
12/17 00:51, 7F
推
12/17 00:57, 6年前 , 8F
不跳定版哥....
12/17 00:57, 8F
推
12/17 00:59, 6年前 , 9F
立定摸高300cm 你可以去打WNBA了 我也才30cm
12/17 00:59, 9F
推
12/17 02:32, 6年前 , 10F
300CM??MM?? KM= YES
12/17 02:32, 10F
推
12/17 07:08, 6年前 , 11F
誇張 我178摸高也才235，羨慕摸高300qq
12/17 07:08, 11F
推
12/17 11:47, 6年前 , 12F
173可以摸板的女生要你高舉高打...教練傻了喔..好好練運球
12/17 11:47, 12F
→
12/17 11:47, 6年前 , 13F
打2或3號吧
12/17 11:47, 13F
→
12/17 11:48, 6年前 , 14F
要你高舉高打，有教你地位怎麼要球嗎
12/17 11:48, 14F
推
12/17 12:09, 6年前 , 15F
12/17 12:09, 15F
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12/17 12:09, 6年前 , 16F
參考看看
12/17 12:09, 16F
就想找這個，謝謝~ 練2，3是比較有發展，但在系籃會因為身高而沒得選Xd ※ 編輯: dreamgirl (140.112.25.100), 12/17/2017 13:25:51
推
12/17 13:50, 6年前 , 17F
高舉高打手腕要練一下出力跟動作 因為只能靠手腕投
12/17 13:50, 17F
→
12/17 14:03, 6年前 , 18F
你系隊的教練好廢
12/17 14:03, 18F
推
12/17 14:25, 6年前 , 19F
隊上你最高喔...你可以做個練習，面對籃板2-3步距離投籃，
12/17 14:25, 19F
→
12/17 14:25, 6年前 , 20F
投籃方式為把球先擺在臉正前方，然後投籃，過程中球不可低
12/17 14:25, 20F
→
12/17 14:25, 6年前 , 21F
於肩部，球進則等球觸地一次快速接起籃下擦板，沒進則模
12/17 14:25, 21F
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12/17 14:25, 6年前 , 22F
擬搶籃板，雙手高舉同時拿到球後投籃，投籃時一樣球不可低
12/17 14:25, 22F
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12/17 14:25, 6年前 , 23F
過肩部，先練這些吧，背框高舉你隊友也不見得傳的到。
12/17 14:25, 23F
我習慣單手投籃，一般出手點就在肩部以上，但是如果要求頭頂以上就覺得很難QQ
推
12/17 15:12, 6年前 , 24F
呵呵 不解釋一下300嗎
12/17 15:12, 24F
是立定跳啦~
→
12/17 15:29, 6年前 , 25F
173cm女生可以摸到300cm根本天生神力了吧= =
12/17 15:29, 25F
推
12/17 21:03, 6年前 , 26F
她修自己推文了，是立定跳摸高
12/17 21:03, 26F
→
12/17 21:03, 6年前 , 27F
建議直接加註修改，鄉民對修推文有潔癖的
12/17 21:03, 27F
※ 編輯: dreamgirl (140.112.228.200), 12/17/2017 21:18:07
→
12/17 21:38, 6年前 , 28F
高舉高打的話 手腕的力量與前臂要強才能穩定投球
12/17 21:38, 28F
推
12/17 21:43, 6年前 , 29F
173立定跳300也很猛，就只能多練了
12/17 21:43, 29F
推
12/17 22:03, 6年前 , 30F
高舉高打 看Gasol啊...但是他腳步也很好就是了
12/17 22:03, 30F
謝謝你，他打的超棒 :) 之後會多學習他
推
12/17 22:06, 6年前 , 31F
173 立定跳300，臂展假設身高一半86 直接加上去, 肩
12/17 22:06, 31F
→
12/17 22:06, 6年前 , 32F
膀到頭我就當buffer ....算起來立定跳離地50cm!! 還
12/17 22:06, 32F
→
12/17 22:06, 6年前 , 33F
蠻屌的耶
12/17 22:06, 33F
→
12/17 22:07, 6年前 , 34F
這彈性幹麻不打鋒線
12/17 22:07, 34F
還有 21 則推文
QQ~我摸不到標準框
推
12/18 20:24, 6年前 , 56F
A了一下ID…原po你是練武奇才嗎
12/18 20:24, 56F
推
12/18 20:38, 6年前 , 57F
妳這種體能直接練運球+跳投吧…
12/18 20:38, 57F
在系籃目前的得分都偏向拉出來投中距離和快攻的得分，但教練覺得這樣會浪費身高優勢， 而且就沒人拿籃板，才要我練高舉高打 ※ 編輯: dreamgirl (140.112.228.200), 12/18/2017 20:55:15
推
12/18 23:30, 6年前 , 58F
有這種身體素質 所有技能都練也不錯
12/18 23:30, 58F
→
12/18 23:31, 6年前 , 59F
除了高舉高打 禁區內小勾射&翻身都很好用
12/18 23:31, 59F
推
12/19 01:30, 6年前 , 60F
能跳這麼高，90%的人根本守不住
12/19 01:30, 60F
推
12/19 09:50, 6年前 , 61F
你單純站立摸高可以摸多高? 300cm是摸到籃板鎖籃框的那片耶
12/19 09:50, 61F
→
12/19 13:12, 6年前 , 62F
站著摸高剛剛量大約220
12/19 13:12, 62F
推
12/19 14:10, 6年前 , 63F
我倒是認為妳練油漆區外圍的catch&shoot會非常猛
12/19 14:10, 63F
→
12/19 20:11, 6年前 , 64F
女生摸板也滿猛的...
12/19 20:11, 64F
推
12/19 21:20, 6年前 , 65F
我高中隊友167 助跑跳也可以摸板
12/19 21:20, 65F
→
12/19 21:20, 6年前 , 66F
只是沒樓主這麼猛...
12/19 21:20, 66F
→
12/19 22:43, 6年前 , 67F
立定跳300cm,這體能已經贏一狗票男生了吧
12/19 22:43, 67F
推
12/20 00:10, 6年前 , 68F
你體能這麼強 你的身高反而才叫沒優勢 練甚麼高舉高打
12/20 00:10, 68F
→
12/20 00:11, 6年前 , 69F
直接練半場接球自幹上籃 非科班出身擋不住你我保證= =
12/20 00:11, 69F
→
12/20 00:20, 6年前 , 70F
但沒人傳半場球，哈~
12/20 00:20, 70F
其實有跟教練提過這想法，但她的執教風格強調掌握球權。所以特別重視籃板和失誤~ 而我在系隊間的比賽平均一節可以拿3,4個籃板，所以教練不太可能放我去打2,3的位置 ※ 編輯: dreamgirl (140.112.228.200), 12/20/2017 00:32:35
推
12/20 01:22, 6年前 , 71F
很想看你和你們隊實際打球
12/20 01:22, 71F
→
12/20 01:23, 6年前 , 72F
高舉高打我個人覺得就是一個擺球節奏而已
12/20 01:23, 72F
→
12/20 01:24, 6年前 , 73F
還有用身體護球 下半身夠力挺住 站有利位置和會餵球的人
12/20 01:24, 73F
推
12/20 08:30, 6年前 , 74F
練一練也可啦，既然搶板能力很好，二波進攻能更有效也不
12/20 08:30, 74F
→
12/20 08:30, 6年前 , 75F
錯，體能條件很勁爆啊...
12/20 08:30, 75F
推
12/20 09:42, 6年前 , 76F
看過有人進攻打三號防守站中的隊伍
12/20 09:42, 76F
推
12/20 09:44, 6年前 , 77F
立定跳300cm 在男生也有起碼前30%
12/20 09:44, 77F
推
12/20 17:48, 6年前 , 78F
你衝進去直接上籃就進了還要甚麼籃板...
12/20 17:48, 78F
→
12/20 17:49, 6年前 , 79F
練運球比練高舉高打有用100倍吧
12/20 17:49, 79F
→
12/20 17:50, 6年前 , 80F
低位在禁區撞來撞去又沒辦法展現你彈跳優勢
12/20 17:50, 80F
→
12/20 17:51, 6年前 , 81F
一節拿3-4個籃板又不都是進攻籃板, 進攻打切入跟防守守籃
12/20 17:51, 81F
→
12/20 17:51, 6年前 , 82F
下沒有衝突啊
12/20 17:51, 82F
推
12/20 20:44, 6年前 , 83F
立定跳300這已經屌打很多男的了 太扯
12/20 20:44, 83F
推
12/20 22:09, 6年前 , 84F
站立摸高220，這樣立定跳摸高有300，接近職業籃球水準吧.
12/20 22:09, 84F
推
12/24 13:30, 6年前 , 85F
高舉高打超困難 我看過nba某個中鋒 似乎以前是湖人
12/24 13:30, 85F
→
12/24 13:30, 6年前 , 86F
隊的 搶到籃板手不放下來 直接在頭頂投籃 我試著模
12/24 13:30, 86F
→
12/24 13:30, 6年前 , 87F
仿他的動作 根本做不到 在籃球場試了十幾分鐘我就放
12/24 13:30, 87F
→
12/24 13:30, 6年前 , 88F
棄了 XD
12/24 13:30, 88F
推
01/02 06:01, 7年前 , 89F
認真 Marc Gasol的中距高舉很好用
01/02 06:01, 89F
→
01/02 06:01, 7年前 , 90F
假裝要過頂傳 然後直接投 上中神招
01/02 06:01, 90F
推
02/05 23:58, 7年前 , 91F
173立定300決定不止男生前30 我173立定拉匡 從小到大
02/05 23:58, 91F
→
02/05 23:58, 7年前 , 92F
沒遇過幾個
02/05 23:58, 92F
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