[問題]投籃力量

看板basketball作者 (大肌肌男子)時間6年前 (2017/10/16 22:21), 編輯推噓16(16推 0噓 8→)
留言24則, 18人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
小弟今年國3 大概是180/95 平常仗著自己身高 大概都是上籃、抓籃板籃下得分 最近想練個中距離 卻發現手很沒力 三分投不到 罰球勉勉強強 請問要怎麼改善呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.44.162 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1508163700.A.6AA.html
推
10/16 22:24, 6年前 , 1F
去成吉思汗深蹲
10/16 22:24, 1F
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10/16 23:05, 6年前 , 2F
練罰球
10/16 23:05, 2F
推
10/16 23:27, 6年前 , 3F
力量是靠膝蓋，你可以搜尋看看版上關於投籃姿勢的文
10/16 23:27, 3F
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10/16 23:27, 6年前 , 4F
會受益不少
10/16 23:27, 4F
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10/16 23:28, 6年前 , 5F
Sorry我講得不好，力量應該不只是靠膝蓋
10/16 23:28, 5F
推
10/17 00:28, 6年前 , 6F
投籃是用"彈"的，瞬間彈出去的力量
10/17 00:28, 6F
推
10/17 06:47, 6年前 , 7F
全身力都要用到吧 大部分人比較忽略蹲這個動作
10/17 06:47, 7F
推
10/17 19:21, 6年前 , 8F
協調性加強 還年輕加油
10/17 19:21, 8F
推
10/18 00:37, 6年前 , 9F
膝蓋 關節會哭 通常是你的投球鏈動不好導致你投籃感
10/18 00:37, 9F
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10/18 00:37, 6年前 , 10F
覺沒力 試著運用髖部轉體的力量順順把球推出去 而不
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10/18 00:37, 6年前 , 11F
是只靠手喔
10/18 00:37, 11F
推
10/18 15:42, 6年前 , 12F
還在發育也有可能
10/18 15:42, 12F
推
10/19 19:37, 6年前 , 13F
要把力量從腳尖帶上來
10/19 19:37, 13F
推
10/19 23:24, 6年前 , 14F
多投籃的效益絕對遠大於深蹲...
10/19 23:24, 14F
推
10/22 21:16, 6年前 , 15F
先練練看用雙手一起投 等力量增加再用單手
10/22 21:16, 15F
推
10/24 09:32, 6年前 , 16F
多投，一萬顆
10/24 09:32, 16F
推
10/24 20:00, 6年前 , 17F
只是因為你沒練過投籃～ 網路上一堆投籃姿勢教學
10/24 20:00, 17F
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10/25 21:54, 6年前 , 18F
去練深蹲抓肌肉發力感覺,比盲練好太多
10/25 21:54, 18F
推
10/26 11:51, 6年前 , 19F
網路很多投籃教學影片，去看一下，然後盡量找出自己
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10/26 11:51, 6年前 , 20F
覺得舒服自然的出手姿勢，運用腳的力量帶上來
10/26 11:51, 20F
推
11/05 23:28, 6年前 , 21F
認真回 其實投籃這功夫每天瘋狂投自己就能找到最適
11/05 23:28, 21F
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11/05 23:28, 6年前 , 22F
合自己的手感跟準度
11/05 23:28, 22F
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11/15 13:41, 6年前 , 23F
YouTube : Brandon Jennings run the table
11/15 13:41, 23F
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11/22 23:14, 6年前 , 24F
用身體
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