[訓練] 投籃身體向前傾

看板basketball作者 (討厭''瓷器'')時間10年前 (2014/03/07 18:04), 編輯推噓6(604)
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原po最近試著要把投籃距離拉遠 在罰球線後兩步以內立定投籃,跳投,後仰跳投都做得到 準度也都還可以 但只要超過這距離身體重心就會不自覺向前傾 隊友看過,基本上手的姿勢還是一樣,沒有跑掉 但就一直向前飛 也容易被打火鍋 我知道是心理因素 但這到底要怎麼修正阿 心理因素實在是很難改變...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.91.162

03/07 18:19, , 1F
前傾是什麼意思 向前跳? 沒有什麼心理因素 就是力不夠而已
03/07 18:19, 1F

03/07 19:16, , 2F
上半身肌力不足?
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03/07 19:27, , 3F
靠腰
03/07 19:27, 3F

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投高一點
03/07 20:02, 4F

03/10 09:18, , 5F
把三分線塗掉
03/10 09:18, 5F

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就可以
03/10 14:26, 6F

03/10 17:29, , 7F
投不出三分球
03/10 17:29, 7F

03/13 14:25, , 8F
因為沒有線
03/13 14:25, 8F

03/14 11:23, , 9F
核心肌群
03/14 11:23, 9F

04/04 14:23, , 10F
就力量不夠吧
04/04 14:23, 10F
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