[訓練]湊人數新手如何不帶給隊友困擾?

看板basketball作者 (我愛鱈魚)時間10年前 (2013/10/18 00:18), 編輯推噓8(8推 0噓 9→)
留言17則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
原PO研究所才開始打籃球，之前對籃球的知識都是看籃球比賽得知 最近所上一個月後要舉辦籃球比賽，有些人因人數不足無法組隊，因此當個插花的。 跟外面的人打三三時 小弟別說是戰術了，連基本的運球都是個問題，拿到球不外乎就是衝入禁區吸引人群 後再傳至有空檔的中距離隊友或是拿到球就傳，投籃更是不可能(小弟國中時到現在的 外號是千投不進，某天真的嘗試投100顆球只進了三球，有次國中體育課考試投20顆球 進5顆還爽了半天)，唯一可能可以看的大概就是卡位跟防守(但是跟強的打還是旋轉門 一個)，切入上籃有一個從小養成的壞習慣:一定會拉竿，不拉竿整個上籃就會卡卡的 只要不給隊友罵一切都隨意...在這一個月又兩個禮拜的時間能增強什麼呢? 請各位版友提供建議(可能都會建議我不要打吧...可是另外兩個人會很難過就是了) 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.121.170.26
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六七個星期 一個星期找兩三天去碰球+跑步練體力
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就很夠了，可以先加強卡位和防守等苦功 運球就交給會運的
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10/18 00:22, , 3F
身高180左右可練成籃板苦工 沒身材的話就練定點投籃吧
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請問身高 體重? 建議可先練基本上籃+體能，上籃順代表運
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球尚可，練體能因為33需要跑動 其他看身材再給建議
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另外 真的不要亂拉桿 ... 除非你是那種不拉桿不會進的
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小弟身高175，體重70 ※ 編輯: CPBL2001 來自: 140.121.170.26 (10/18 00:53)
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10/18 01:08, , 7F
你們是比33 還是55 這差別蠻多的?
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另外兩個會打的話 進攻給他們主導 你負責苦力
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33的話 積極卡位搶籃板+籃下補籃，玩擋拆 效果都不錯
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打33運球都是問題了打55會更慘
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就拼防守 進攻佔弱邊想辦法切進去買犯
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打三三的話就盡量減少持球盲切的次數 然後狂搶籃板就對
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了 這樣大概比較不會造成隊友困擾吧
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打全場的話...你還是坐在板凳上就好...
10/18 09:56, 14F
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10/18 22:17, , 15F
你身高有180的話 打多年球的殘障人 吃你會很開心喔
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10/21 23:40, , 16F
從灌籃高手第一集開始看。看完你就會變強了
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10/25 17:24, , 17F
時間還滿夠的，練體能和傳球，新手上場忌慌亂，拿穩再下一動
10/25 17:24, 17F
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文章代碼(AID): #1IO0t356 (basketball)
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