[傷害] 阿基里斯腱斷裂

看板basketball作者 (XawA)時間11年前 (2012/10/12 14:52), 編輯推噓11(11推 0噓 25→)
留言36則, 10人參與, 最新討論串1/1
我的左腳阿基里斯腱昨天晚上斷了 送急診打石膏 因為我實在是不敢&不想在中壢動刀 現在有幾個名單 長庚:周應照 徐郭堯 詹益聖 榮總:馬筱笠 新光:韓偉 還是有其他比較推薦的醫生嗎? 跪求曾經有過相同經驗的前輩分享一下了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.39.13
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10/12 15:42, , 1F
上次受傷師長們推薦榮總不過沒說哪個醫生
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10/12 15:43, , 2F
話說你急診石膏還能上來發文也蠻厲害的...
10/12 15:43, 2F
推
10/12 18:31, , 3F
......他是腳斷又不是首斷 打字當然沒問題阿...
10/12 18:31, 3F
推
10/12 18:48, , 4F
"首"斷了能打字也很有問題
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推
10/12 19:22, , 5F
上次受傷光是痛跟不停打止痛的嘔吐感就夠昏沉了
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長庚"詹"益聖
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※ 編輯: xawa 來自: 114.32.194.226 (10/12 19:30)
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10/12 19:31, , 7F
感謝W大提醒
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10/12 23:43, , 8F
你提的幾個醫師都不錯 阿基里斯腱縫合屬於簡單的手術
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10/12 23:44, , 9F
就只是縫起來 最主要還是復健的努力
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10/13 00:32, , 10F
想請問是怎麼受傷的?
10/13 00:32, 10F
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10/13 00:35, , 11F
我阿基斯腱也有發炎而且常有快與腳腂骨分離的感覺
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10/13 00:36, , 12F
不知道是否你也是一樣呢?
10/13 00:36, 12F
在這之前幾個月 我就有感覺到腳後跟打完球會痛了 最近體重下降 打球感覺特別好 瞬間用力過猛 就應聲斷掉了 段的時候我還以為是有人踢到我的腳後跟或是被球丟到 然後我的左腳就不能站了......
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10/13 01:52, , 13F
這種小刀去哪裡都可以開 :)
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※ 編輯: xawa 來自: 122.116.1.96 (10/13 08:40)
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天呀..我的狀況跟原po說的都一模一樣
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原po可以分享避免方法嗎,如:戴護具.先去找醫生評估..等
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10/13 10:14, , 16F
謝謝你
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10/13 11:02, , 17F
我的建議是趕快去去找醫生吧!!!!!
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10/13 23:21, , 18F
我前陣子打球完腳後跟都會痛~直到最近三個禮拜
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每三天就練一下小腿~每次都堅持練到力竭
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最近發現打球時上籃變更輕鬆~輕鬆就能摸版
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那不是重點...重點是小腿肌可以幫住阿基里斯腱
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打完球收操回家休息隔天起床腳跟也不會痛...
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練小腿是單腳墊腳尖的方式...慢慢做很有效
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10/14 01:20, , 24F
大隻保重
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10/14 08:21, , 25F
to lover大，可以再詳述綀小腿肌的方法嗎，可以保護阿腱又
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可綀彈力，你說腳尖墊起使腳跟不著地，以此方式走路還是重
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覆蹲下起身?
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10/14 18:47, , 28F
我是身體往前傾，單小腿腳尖踩在一個有高低落差處
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10/14 18:48, , 29F
每次墊腳都要很緩慢的墊到最高，盡量練到不行為止
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10/14 18:49, , 30F
目前自己大概能練到70下~但小腿其實也不粗
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10/14 18:49, , 31F
就是非常結實就對了，彈跳力其實也滿倚重小腿
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就是那一股上籃最後踩的一步的力量~
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10/14 18:51, , 33F
以前雙腳跳比較高的我~現在助跑單腳跳可以抓籃框了
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10/14 18:51, , 34F
不過還不敢在比賽時嘗試對了..怕會跌慘
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10/14 18:52, , 35F
痾~重複蹲下起身...是吃大腿 而且墊腳尖的話..
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10/14 18:53, , 36F
滿傷膝蓋~除非肌力超強 例如單腳可以撐體重*1.5的重量
10/14 18:53, 36F
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