[訓練] 關於重訓

看板basketball作者 (prodigygod)時間12年前 (2012/03/20 00:32), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 8人參與, 最新討論串1/1
打球不想要在被撞假的了 請問我應該特別訓練哪些部位 常常切進去,稍微被防守者頂一下 整個重心就跑掉了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.68.125
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核心
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我也推核心
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推
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核心與下肢
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核心
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推
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核心下肢....
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推
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想請問核心一個禮拜一次是不是太少？
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推
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是
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核心可以不用去健身房做~網路上一堆很累的照著做
03/21 14:42, 8F
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