[訓練] 比賽前的準備

看板basketball作者 (戴特希爾三三)時間12年前 (2011/12/12 05:45), 編輯推噓1(102)
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這裡指的比賽前...是指 「大型比賽前的一個禮拜」 假設再過整整一個禮拜 球隊就要參加一場很大型的比賽 那麼這個禮拜內 這支球隊該注重的訓練 會是著重在什麼部份? 體能的維持? 默契的提升? 還是? 因為平常就有定期在訓練了 (一週三次 每次2~3小時) 接下來的這個禮拜有沒有什麼特殊的撇步 可以在比賽前做好完全的準備呢? 謝謝各位! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.103.238

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意象訓練、心理調整
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建議用兩週準備 第一週每天跑3000~5000 第二週碰球
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12/13 23:48, , 3F
練投籃 跟戰術
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文章代碼(AID): #1EvIHxTH (basketball)
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