[傷害] 關於扭傷

看板basketball作者 (Anderson)時間13年前 (2011/01/29 22:53), 編輯推噓7(7推 0噓 16→)
留言23則, 9人參與, 最新討論串1/1
小弟上星期打球跳投下來時踩到對方的腳 造成腳踝內外各翻了一次 當晚馬上跑去照X光 醫生說是韌帶受傷 並無斷裂 於是回家休息與治療一星期 前三天冰敷 後四天熱敷 疼痛與腫脹慢慢消減 但是.... 1.腳底內外側瘀血還是一樣沒消散 2.受傷的腳掌這兩天產生水腫現象 3.小腿外側的瘀青遲遲未消 http://s934.photobucket.com/albums/ad189/klum0930/?action=view&current=465.jpg
如上圖 請問各位大大有發生過這種情況嗎? 可否提供一下治療的意見 感謝 >< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.125.43.176
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01/29 22:56, , 1F
誠懇建議等好了在打球 我腳踝大扭也是等了半年多才好
01/29 22:56, 1F
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01/29 22:57, , 2F
手癢的下場就是以後都沒球可打了@@ 還有不要去給中醫推拿!
01/29 22:57, 2F
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01/29 22:58, , 3F
多休息冰敷 不要偷打球! 這樣很快就會好了XD
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推
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我小腿沒瘀血 腳底那邊跟你一樣 我過4個禮拜才散的....
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但是每個人血液循環不一定吧 但是還是要休息幾個禮拜
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推
01/29 23:38, , 6F
腳掌會感覺到水腫應該是瘀血壓迫到肌肉或血管
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所以你如果還有在走動的話 因為循環已經比較差了
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一直走動只會持續水腫 建議你可以每天冰敷短暫時間
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睡覺的時候把腳"墊高" 讓血液可以以比較輕鬆的方式回流
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瘀血請耐心等候 自然會消掉 不然就等結塊之後...
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01/29 23:42, , 11F
自己"手動"割除XD
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也腫太大了....
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推
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建議再去確定一次有無斷裂，這至少三個月，多的話半年...
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我腳踝大扭之後，三個月就打，果然沒甚麼好結果，因為怕扭
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傷，所以動作變得很刻意，照成我現在髕骨軟化，建議大休息
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你a我的id 第一.二篇jet大的回覆
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推
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沒消腫之前你不該熱敷的.....
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現在腫這麼大觸診根本不知道有沒有斷 要等消腫~
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但還是建議再看一次醫生...
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謝謝樓上各位大大的意見 小弟決定再去確定有無斷裂><
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對這病情死心了 但對籃球的熱衷一點都不灰心 謝謝大家
01/30 04:25, 21F
推
02/06 00:33, , 22F
腳底的瘀血是因為扭傷後血液囤積在腳底板沒法回流
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02/06 00:34, , 23F
建議腳抬高於心臟使其回流,然後多熱敷
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