[訓練] 關於投籃姿勢 球總是拿不穩

看板basketball作者 (這不是見到了嗎)時間14年前 (2010/07/24 23:21), 編輯推噓2(2推 0噓 23→)
留言25則, 8人參與, 5年前最新討論串1/1
我不知道是我手比較小的關係 還是力氣比較小的關係(170/57) 常常我投籃時 正常來說 不是左手扶著球 右手把籃球投出去嗎 但是我常常右手投出去的時候 右手都會感覺球滑掉了 通常都是球在籃框面前麵包 只要球顆粒比較平的時候 一投籃整個就是滑 滑 滑 投籃常常會麵包 不知道為什麼 是因為我手太小 對球的控制力不好 所以才會這樣嗎 還是說是手上控制的力氣不太夠 請給我些意見0.0 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.56.170
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07/24 23:35, , 1F
所以你是右手頭還是左手投= =?
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07/25 00:12, , 2F
我也有跟樓上一樣的問題
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推
07/25 00:24, , 3F
我覺得你可能沒有用到下半身的力量
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07/25 00:25, , 4F
以前我也是一直覺得自己沒力 但後來發現我的投籃都太過
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依賴手部的力量
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推
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你先試著放慢投籃動作，抓穩了定點跳投，手小的確不容易
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控制球，但還是可以改善的
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※ 編輯: a811128 來自: 123.192.56.170 (07/25 18:08)
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07/25 18:09, , 8F
抱歉 一直改文結果打錯沒注意= = 已經改過了 我是右手投
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07/25 20:28, , 9F
試試看~用左手把球扶好~到額頭擺好姿是再投~弄看看:D
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姿勢
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嗯 可是我一直都有用左手扶 只是到最後丟出去 左手勢必
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要放開 但是右手就會滑掉= =
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07/26 23:36, , 13F
固定姿勢把球擺在額頭~先練習單手持球單手投~(籃下)
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然後慢慢把距離拉遠...到最後三分也能單手..
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我是這樣練的...
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我手也很小沒辦法抓球...
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到罰球線左右的距離~手感都還很接近用"扣"的~
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07/26 23:40, , 18F
(投石機)
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到三分的時候~手腕扣完手臂整個打直了~就很像"推"的~
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(十字弓)
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膝蓋放軟~上半身軀幹要打直~跳的時候雙腳都出力~
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雙腳距離差不多跟肩膀同寬~
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小小彈跳一下~不要全力向上跳~但是一定要跳~不要站著
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12/06 18:19, 5年前 , 24F
我是這樣練的... https://noxiv.com
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04/16 20:04, 5年前 , 25F
以前我也是一直覺得自己 http://yaxiv.com
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