Re: [其他] 切入 找隊友?
: 推 clark86913:持球、運球時要養成習慣把視線抬高 強迫自己餘光要能夠 05/17 06:57
: → clark86913:瞄到籃框的高度 這樣你對場上的人員位置會比較有感覺 05/17 06:58
這位版大說的很好
你切入 還要想隊友怎麼跑 我要怎麼切
這樣 你的切入就失去威脅性
因為你不是在當下作出你身體最直覺的反應
所以你在打球的時候
會作切入 大概也是當下你覺得最適合切入
基本上 你的切入時間點與時機 並沒有什麼太大的問題
但是請記住 切入的時候 就像clark所說的 視線要維持在能看到籃框的高度
很多人認為自己切入後
眼裡只有籃框
其實很多時候切入 是到最後頭才看籃框
也就是 切入的過程你是低著頭
這裡並不是說你運球不好
而是很多人切入 為了加強速度 切入那一瞬間 身體會前傾
你自己做一個前傾的動作是不是臉很自然面向地板
這動作會持續到你往籃框進攻 當然你看不到你隊友
正確的做法是
切入的時候 背要出力 也就是背要打直
但請注意 不是要你被直挺挺 跟地板呈90度
而是你背要出力
試著再作前傾的動作
這樣的動作 你要保持水平的視野 也就是頭抬起來
勢必要讓你上半身出力 講明白點 就是背部要出力
如果你能抓到這感覺
大概你的問題都會解決了
剩下就是反覆的練習
很多人練習運球 都專注於手對球的靈活度等等
對卻忘了運球其實上半身的力量也是很重要
沒有這上半身的力量 就會有原PO發生的情形
其實這問題 也是我自己看自己打球影片才發現
怎麼自己打球切入 看起來都怪怪的
後來仔細跟標準的動作比較 才發現問題所在
大概就這樣 有錯請指正
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