[傷害] 腳背扭到

看板basketball作者 (看文章)時間14年前 (2009/11/29 19:32), 編輯推噓7(7推 0噓 7→)
留言14則, 10人參與, 5年前最新討論串1/1
昨天禮拜六晚上原本要去師大跑步的 結果看到操場全部都被挖起來了 因為手癢就想說 那乾脆就去打個33好了 跟我搭配的是兩個高三生 對三個社會人士 本人約177/77公斤 跳起來可以超過籃框約半個手掌 在防守過程的時候 對方目測約180 90公斤 喜歡磨到禁區 轉身跳投 就在抓對方起跳腳步的時候 我也起跳了 結果就感受到我的腳背(相對於腳掌) 有一種震動的感覺 後來腳就痛到不行了 下場休息去 昨晚有去內湖的環山路上陳診所去看一下我的腳 照完x光以後確認沒有骨折 醫生叫我前兩天冰敷 後幾天熱敷完擦藥 早晚吃包藥過幾天就會好了 請問各位板上的大大有無類似的經驗 以及我需要再去給中醫瞧一瞧嗎???? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.220.127
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11/29 22:15, , 1F
原PO跳躍力真不錯...會不會是沒熱身好..
11/29 22:15, 1F
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11/29 22:32, , 2F
原PO跳躍力真不錯+1
11/29 22:32, 2F
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11/29 23:44, , 3F
跳躍力真不錯 我好羨慕@@
11/29 23:44, 3F
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11/30 01:34, , 4F
目前不能走路吧? 用腳掌聲地走路會痛對不對?
11/30 01:34, 4F
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11/30 10:43, , 5F
沒錯 走路還是會痛 醫生叫我避免腳掌彎曲
11/30 10:43, 5F
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11/30 13:00, , 6F
彈性真好
11/30 13:00, 6F
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11/30 15:50, , 7F
等疼痛消失跑步看看 還會痛的話就再休息兩天
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11/30 15:51, , 8F
然後再跑步 不會痛以後就練練跳投跟上籃 會痛的話
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隔天跑跑步 然後慢慢加強就可以回去打球了
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萬一一直停在跑步會痛或感覺不穩再去看醫生
11/30 15:52, 10F
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11/30 18:54, , 11F
建議至少修養2週.再從慢跑開始做復建...
11/30 18:54, 11F
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11/30 21:17, , 12F
骨頭沒事旦有點移位 我之前也是 等消腫後要找正骨師橋回來
11/30 21:17, 12F
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12/02 10:03, , 13F
以前扭過腳冰敷吃西藥跟你差不多~中醫可以再去看~有用
12/02 10:03, 13F
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04/16 19:58, 5年前 , 14F
建議至少修養2週.再從 https://muxiv.com
04/16 19:58, 14F
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